流行病學調查顯示，全球乾眼的發病率達8%-34%，乾眼已成為全球最常見的眼部疾病。其中，每日使用電子產品超過8小時的人，超90%出現眼乾症狀，包括我本人。

眼睛是人類心靈的窗戶，在日常生活中，眼部健康尤為重要。最近，我這雙心靈窗戶就出了問題。老感覺裡面缺水，乾巴巴的。

可也是，每日使用電子東西時間確實有點長。在班上，全天對著電腦，編輯網文、搜尋材料、製作內刊雜誌。停下來休息時就擺弄手機，抽空收集點創作素材啥的。

下班回家又一心撲在自媒體上，捧著手機完成每天的更新，接下來追劇。臨睡前躺在被窩裡，還瀏覽新聞、資訊、實事、動態等。這麼整，眼睛能好嗎？

媳婦參加養生活動，帶回家不少養生館發的“護眼貼”。我都劃拉過來，每天睡前，一邊聽評書，一邊貼眼睛，感覺有點見效。眼睛乾燥有所緩解，閉一會兒感覺裡面有水了。

往後，每天的養生專案加進去養眼睛，包括減少玩手機，決不能把眼睛禍禍出毛病。否則，光明的未來不保啊！