從五歲就跟媽媽說我做夢了，媽媽說小孩做什麼夢，我說真的做夢了。

我好象不知道什麼是不做夢的睡眠，只要熟睡了，就開始做夢，做夢沒有影響我的睡眠，相反睡的實，甜甜的睡，有時天打雷大雨我都不會醒！

有幾次夜裡做夢，白天沒有解決的問題睡夢裡開竅了！第二天成功了。

每個人都會做夢。成年人大概有三分之一的時間是在睡夢中，無論你醒著時怎麼用功，對自己的認識也只是停留在醒著的那三分之二的表層。夢，便是我們認識自己的另一重要途徑，它帶我們進入那三分之一的深層。所以，夢是我們精神活動的一部分，是通向我們心靈神秘世界的通道

莊周夢蝶，讓我們感慨人生如夢、夢如人生。前者是說人生的神秘、不可捉摸，後者是說夢是人生的寫照、昭示預言。英國哲學家加爾文說：“夢是一封私人信件，是自己寄給自己的信......沒有被理解的夢就像是沒有被開啟的信件。”

古今中外一直被很多人對釋夢所熱衷。中國的夢文化淵源流長，釋夢方法豐富多樣。

中國古代最早的釋夢很像占卜和占筮，是藉助甲骨icon、蓍草進行的。透過看甲骨上燒開的裂紋和蓍草的運算來判斷夢的兇吉，和夢境沒什麼關係。

後來，人們開始根據夢境的內容來解釋夢的意義。透過由夢產生的聯想結合現實環境和文化去理解夢帶給人的啟發。

西方國家關於釋夢，繞不開的是弗洛伊德及其著名的《夢的解析》。本書會告訴你，夢是釋放潛意識能量的一個通道，是滿足慾望的偽飾表現，夢是願望的達成。

夢的作用歸納起來大致有：

1.夢本身就有釋放壓抑和焦慮情緒的作用，釋夢的過程又可以幫你更好地釋放情緒。2.更好地洞察自己。吾日三省吾身，只能反省有意識的行為，有侷限性。 3.保持心身平衡。白天有些非分之想，不能言說，晚上可以在夢裡敘說。 4.捕捉靈感。當你留意和重視自己的夢時，你或許能從中獲得創作、解決問題的靈感。

我記憶深刻的夢是童年時常做的一個夢，夢境是這樣的：我被鬼子或敵人或壞人追趕，拼命奔跑卻怎麼也跑不快，內心十分著急、驚懼，身體有一種因萬分焦急而無法形容的異樣的感覺，非常非常難受。心想自己平時比別人跑得快得多，怎麼這時就跑不快了呢。

成年後我對這個夢的解釋是：童年時父親身體不好，母親既要上班又要照顧我們姊妹四個，還要陪父親千里迢迢去看病，不僅僅是辛苦，更是擔驚受怕。整個家庭氣氛時常是緊張的。在這種環境中，我的情緒可想而知。白天乖巧懂事，夢中充滿恐懼擔憂。