看你體力好不好，還看騎得車怎麼樣，還有路況，風向，爬坡多還是下坡多？負重多少？這要根據很多條件來判斷的。反正我負重的話一天騎100沒問題，最多的一天185，騎車累肯定是會比較累的

我看好多人回覆說小意思，一點都不累，真不知道這些大神每天騎多少，網上吹牛逼不用負責嗎？

我只能說，不早說你每天100公里，你在剛開始騎車的時候，巡航速度20～25公里每小時，一星期能騎2次100公里，就能把你累的渾身肌肉疼痛，很大可能是你沒法完成這個量。

看路況吧，13年我騎行西藏，最後的一天從松多直接騎到拉薩，200多公里，還得翻越一座海拔5000多的米拉山口，因為心情好的原因，一點都不累。但是前期走爛路，路況不好天氣不好心情不好，一天30公里累成了狗。所以，我覺得，路況和心情佔主導，當然還有車況

每天騎行100公里，對於經常騎行的騎者來說，大多數騎人是沒有任何問題的，是不會感覺很累的，是很輕鬆的騎行距離，沒有什麼困難。

我們簡單分析一下，100公里如果分上下午兩次騎行，即上午50公里，下午50公里。50公里如果按時速20公里計算，也就需要2.5小時。如果時速按16公里計算，也就是3小時左右。無論是2.5或3小時，中間再休息一段時間，也可以說100公里分4—5個時段完成。如果體力好，50公里完全可以一氣呵成。

我的騎友有一位80多歲老人，每天騎行鍛鍊都是騎行60公里左右距離。100公里對於這位老人來說，也不存在任何問題，但從運動鍛鍊的角度看 ，運動量還是大了一些。

如果是長途騎行，每天必須要保證騎行100公里以上。如果是運動鍛鍊的話，是沒有必要每天騎行100公里，偶爾每月騎行幾次100公里是十分正常的。

總之，你計劃每天騎行100公里，是完全可以的，不是很遠的距離，是不會很累的，放心騎就是了。

對於騎行新手來說，在國道每天騎行100公里，有點難度，如果全是山路，不僅感覺很累，而且難以完成。

對於經常騎行的愛好者來說，如果路況很好，每天騎行100公里，可以輕鬆完成。如果山路坡多，騎行100公里有一定的難度，還要費一番功夫。

我今年50有餘，騎車已經近四年了，累計行程4萬多公里。利用工作之餘，抽時擠空，每日騎行50～80公里。其中，日騎行最遠記錄是133公里，用了7個小時，騎完全程後感覺精神狀態還不錯。

我們這國道上騎車，車尾氣濃度高，車流量大造成精神緊張容易疲勞，而且路面整個一個元素週期表，走過一次就夠了。