從描述來看，不能判斷就是抑鬱症，如果生活中壓力比較大可以，要找到適合自己宣洩的方式，比如找朋友或者去一些論壇貼吧傾訴吐槽或者運動，有負面情緒很正常，重要的是這些負面情緒有沒有影響到你現在的正常生活和交際？沒事多去參加一些積極的活動，做做運動或者去學習自己感興趣的東西，自己要去尋找能給自己帶來正能量的方式和途徑，情緒這個東西，別人都只能起到輔助作用，主要還是要靠自我激勵讓自己振作

你好！現在社會生活節奏特別快，相應的人的壓力也特別大，生活壓力，事業壓力，經濟壓力極容易讓人產生負面情緒，各種挫折打壓也會讓人消極失望，這是正常現象，未必就是抑鬱症.當意識到自己消極的時候要做自我開導，多接觸正能量的人或事，每個人都有每個人的難處，要學會自我疏導，我想，比挫折失望消極更可怕的是自己放棄自己，發洩一下，接著努力吧！人生沒有過不去的坎！

人的觀念，在筆者看來有一種慣性。一個人，很難保證一生都是積極向上、正能量。

現實，既不是想象中的美好無暇，也不是消極人士眼中的齷齪不堪。人生在世，難免會遇到逆境，也難免會看到、聽說、接觸到一些負面的東西。

但是，若想讓自己幸福、快樂，唯一的方法是從每一個人自身做起，改變自己，改變身邊的環境，感受正能量，釋放正能量。

物以類聚，人以群分。當一個人長時間保持一種心理、情緒、認知狀態，就會形成一種磁場、氣場，吸引更多相似的東西到他的身邊來。

所以，負能量太多，極易吐槽，甚至人生觀都有些消極，這種狀態對自己的身心健康都是很不利的。應及時調整心態，重新以積極Sunny的心胸，觀察生活、體驗社會、好好學習、認真工作。