女人有大姨媽，男人有大姨夫。男性也有生理期。

其實男人和女人一樣，在一段期間裡，會有那麼幾天不舒服。女性的不舒服稱為“大姨媽”，男人的不舒服被戲稱為“大姨夫”。一直以來，“生理期”被認為是女性的專利。作為笑談，大都理解成男人們是湊熱鬧才弄出個“大姨夫”。但醫生卻說，男人們真的有“生理期”。

男性生理期

人體裡隱藏著各種生物鐘，例如很多人早上精力充沛，到晚上則昏昏欲睡，如此週而復始。由在於體內激素和神經遞質的影響下，男性的生理系統同樣擁有自己的週期變化。每隔一段時間，男性體內激素水平開始發生變化，由此引發生理上的變化。同時，也造成了心理的一些波動。

每個男人的“生理期”都是不同的，但資料表明，男人“大姨夫”和壓力、體質、年齡、環境、季節等因素相關。壓力大、體質弱、老年男性的生理週期特徵更為明顯。春季男性雄激素分泌量少，生理期特徵也比較明顯。

而每當“大姨夫”拜訪時，是男性體內睪丸酮、雄激素的含量週期性的下降的時候，此時會出現以下症狀：

1、坐立不安

男人生理期來的時候，會表現出坐立不安。你問他發生了什麼事，他說他不想說話，就一直讓你摸不著頭腦。坐立不安是男人內心焦躁的表現，他也不知道自己為了什麼而煩躁，可就是控制不了自己。

2、不知道自己要做什麼

有那麼一段時間，男人不知道自己究竟要做什麼，不知道自己的所需。他總是坐著看書，但總把書翻來翻去;或者看電視，卻把電視臺調來調去，總找不到想看的東西。外出吃飯或購物的時候，平時很有主見的他也顯得拿不定主意，讓你自己去挑。生理期間的男人，不瞭解自己，更難以瞭解別人，所以不要讓他拿主意了，讓他消停一會吧。

3、冷漠

他突然變得冷淡，甚至冷漠，見了你不主動說話。當你試圖接近他時，他感到不習慣，還會給你不好的臉色看，認為你影響了他。平時主動殷勤的他不見了，變得冷漠無情，好像看不見你了。讓他自己安靜一下吧，不要打擾著他，生理期會過去的。

4、言語不清

你只要仔細一點便能發現，有一段時間，男人說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃。不要以為他受了什麼打擊變傻了，其實那只是最平常不過的生理期而已。男人生理期的時候，神經會莫名變得緊繃，話語就在會緊張的情境之下變化了，可千萬不要認為他做了什麼對不起你的事。

5、發怒

平時的他細心呵護著你，不讓你受半點委屈，不讓你掉半滴眼淚。可是，他變了，他時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。那歡快的笑臉再也難以出現在他的臉上，整天都是愁眉莫展。男人生理期的時候心中會有澆不盡的火，一點雞毛蒜皮的小事就能成為導火索，點燃它心中的熊熊大火，怒髮衝冠。

6、抽悶煙

男人總把抽菸和喝酒看作為消愁的最佳良藥。當心裡不痛快的時候，他們要麼找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂，要麼自己一個人獨自抽悶煙，而且時不時長長地喘粗氣。他希望儘快走出生理期的低谷，儘快恢復樂觀的自我，可是他還沒應付得來，所以他抽悶煙自己想方設法。

莫把大姨夫當成前列腺炎

大姨夫和大姨媽發作起來還真有些相像的地方。你看，由於大姨夫的緣故，男性會出現全身乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、煩躁焦慮、精神抑鬱等症狀。

這些症狀跟前列腺炎十分相似，部分男性就誤將“大姨夫”當做前列腺炎。事實上男性生理期並不是疾病，跟女性生理期一樣，是人體生理調節的表現。這種低潮來得快去得也快，不到一星期就能復原，無需醫治。如果長期沉溺於糟糕情緒中不能自拔，則有必要諮詢心理醫生。

對於大姨夫 需要愛和理解

男性生理期也可以理解成為男人較為脆弱的一段時期。多給低落期的男人以鼓勵、安慰和關愛，理解男人的情緒。如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較，給他適當的空間，充分理解和包容他，營造一個寬鬆的家庭環境，以分散他對“那幾天”不適的注意力，幫助男人回到熱情、愉悅、輕鬆、自信與寬容的樂觀時期。

醫生建議，身負大姨夫的男性，應該加強體育鍛煉，增強體質。這段時間抵抗力下降、容易生病，男人應多運動刺激激素分泌，增強體質，提高人體免疫力。

同時，還要有意識地修身養性，讓生活保持規律，最好別熬夜，因為熬夜會讓內分泌更加紊亂，生理狀態更加糟糕。

最後，注意心理調節，多交流。男性在生理低潮期要學會自我減壓、放鬆，去做自己喜歡做的事情。平時工作壓力大的男性，不妨在這個特殊時期給自己放個小假，聽聽音樂、看看書，到處逛逛，和朋友多溝通、多交流。

不要把男性生理期的變化當做成一種病態，它跟女性生理期一樣，是人體生理調節的表現，這種低潮來得快去得也快，只要大家積極正確應對，便會輕鬆度過男性生理低潮期。

首先，醫學專家認為男性也有自己的生理週期，只不過界限比較模糊，時間上不一定是月月都有，而且並非人人都表現明顯。通常來說，部分體質弱的男性生理期比較明顯，“那幾天”症狀明顯與否，其實也是男性健康的一個“晴雨表”（這點與女性還真差不多）。根據它的變化，男人應學會適當放鬆身心，而家人也應給予理解和包容，給處於“那幾天”的男人營造一個寬鬆的環境。

人們身體裡其實隱藏著大大小小的生物鐘，比如春夏溼氣重，人們容易感到萎靡不振，到秋天則覺得秋高氣爽、精神振奮；又如很多人在早上精力充沛，到晚上則昏昏欲睡，如此週而復始。“由於體內激素和神經遞質的影響，男性的生理系統也同樣擁有自己的週期變化。只不過男性生理期的表現並不像女性那麼明顯，也不如女性月經來得那麼定時，而且不少人常常把它歸咎於天氣、飲食的影響或工作的壓力，所以往往難以察覺。”

可是，界限模糊並不代表它不存在。在“那幾天”裡，男人往往會無端變得情緒低落、煩躁易怒，做什麼都不順心，注意力也不集中；體力變差，做起事來不如平時麻利，性功能也會下降。身體的問題隨之而來，吃不好，睡不香，可能還會出現口腔潰瘍等小毛病。

主要表現：

1.焦慮，

2.生悶氣，

3.找不到目標無所事事，

4.冷談對什麼都沒興趣也不想說話，

5.脾氣大，汽油桶般一點小事一點就著！

男生的“特殊時期”，如果身體不舒服不要硬扛，否則很可能適得其反，帶來更多的生理和心理問題。在生理期最好能放鬆一下。平時的工作排得滿滿的，此時不妨給自己放個“小假”，把手機、電腦都關掉，看看書，聽聽音樂，到處逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。最好能做做體育鍛煉，跑跑步、打一場球，讓自己出一身大汗，把平時積累的各種不快、難過、痛苦都透過運動發洩出來。

家人此時也要給予充分理解和包容。如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較，也別輕易責備他，反倒還要營造一個寬鬆的家庭環境，分散他對“那幾天”不適的注意力。

醫學專家認為男性也有自己的

生理週期

，只不過界限比較模糊，時間上不一定是月月都有，而且並非人人都表現明顯。通常來說，部分體質弱的男性生理期比較明顯。這個週期內，男性會經歷一輪心理低潮，隨著情緒爆發，引發諸如免疫力下降，性慾不振等身體不適。

聽說過女的有生理期，男的沒聽說有生理期哦。

我感覺二個人時間長了不在一塊，男方會有幾天的性衝動感。

如果你要控制住了自己的性衝動感，過幾天就會好了。

難道這就是所謂的男性生理期嗎？

女人有生理期，男人也有的，女人月經，男人的生理期一般不明顯的，會出現身體沒勁，心情煩燥，食慾不振，性功能失調，怕熱怕冷，過生理週期就會好的！愛人之間相互照應，相互理解，給個大大的擁抱吧！

性成熟期的男性當然有生理期！俗話說，是男九射，不射呆也，成熟男人如果有和諧的性生活，生理週期還不太明顯，如果沒有正常的性發洩渠道，成熟精子在體內淤積到一定程度，就會引發一系列的生理表現，煩躁，不安，狂躁，沒事找事，抑鬱，鬱悶，心慌，憋悶等等，一旦精液得到釋放，包括正常性生活，自慰，夢遺釋放性壓力，身體就得到恢復！所以未婚成熟男性適度手淫，是調節身體生理週期的好方法！不必壓抑自己！