您好，打呼嚕有生理和心理因素影響。您需要看您是受哪個方面影響的。生理這一塊的我不是很熟悉，可以去找醫生看看。心理方面的，你需要看看最近一個月有沒有遇到什麼事，讓您覺得壓力很大，緊張，焦慮，心理疲乏，一般而言，這種情況會引發打呼嚕的情況。

解決的話，一般當您的身心放鬆之後會消失。

打呼嚕的原理主要是由於夜間氣流受限，然後人張口呼吸，氣流經過“小舌頭”這個部位時發生渦流，小舌頭（懸雍垂）發生振動，從而產生呼嚕聲。

從你的情況來看，人不胖，每天晚上打呼嚕。有可能是咽腔，扁桃體發生炎症了，導致氣道狹窄。

不知道你鼻功能如何，如果鼻子通氣不是太好，也有可能會打呼嚕。