鹽水泡腳可以治失眠嗎

目前尚無科學證據表明鹽水泡腳可以治療失眠。

泡腳療法是傳統醫學中一種常用的理療保健方法，可以作為促進睡眠的輔助手段，但並非治療方法。目前尚無鹽水泡腳治療失眠的科學依據。鹽水泡腳也無殺菌、去除角質等功效，使用濃度高的鹽水泡腳可能會對身體造成傷害。如果想透過泡腳改善睡眠，建議用溫水即可。

失眠是指入睡和（或）睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求，從而影響白天社會功能的一種主觀體驗。治療失眠需要根據患者失眠的原因及自身情況等綜合考慮。常用治療方法包括治療引起失眠的原發病、調整引起失眠的藥物、遵醫囑服用助眠藥物、改善生活習慣、改善睡眠環境等。

如果發生了長期失眠，難以緩解，建議去正規醫院進行檢查，明確原因。避免自行使用助眠藥物，以免導致不良後果。