我就是一個病人，而且沒有工作，不僅沒有工作，我現在連照顧自己都有些困難，醫生說，如果嚴重的話，我有可能會癱瘓，說句心裡話，對於一個從不願意閒下來的人來說，聽到這話就像被判了死刑緩期執行的犯人一樣，害怕又萬念俱灰！我在心裡默默地吶喊：“讓暴風雨來得更猛烈些吧，把我捲走，一了百了！”曾一度時，我都懷疑自己得了抑鬱症，動不動就哭得稀里嘩啦，弄得家人都在我面前畏手畏腳的，生怕一不小心就觸碰到我那根敏感的神經。

現在的我活得好好的，這也許是蒙上帝的眷顧，我的病情在這一兩年裡沒有怎麼惡化，儘管現在時常也被病痛折磨，但其疼痛的程度是我能忍受的。作為一個病人，我覺得最好的醫生還是自己，能幫助自己走出困境的也是自己。那麼我是怎樣走出困境的呢？現在分享給大家，希望對所有現在被病痛折磨的病人有所幫助。

作為病人，我想要想走出困境，就要做到如下幾點：

第一：要調整好自己的心態。要學會看開而不是看破，因為一旦看破，人就會變得很消極，無所作為。對什麼事都打不起精神，人活在這個世界上，活的就是一種精神氣，你只有精神氣好了，病魔也就敬你三分了。就像兩個人打架一樣，如果兩個人勢均力敵。那就看心理戰了，如果還沒開始較量，心裡就害怕了，那你不敗才怪呢！對待自己的病也是這樣，你首先不要怕，把自己的精神氣拿出來，該吃吃，該喝喝。所謂看開，就是說，我不會總是這麼倒黴的，我得這種病，別人有可能也會得，只是別人得了我不知道而已，而且現在醫學這麼發達，只要配合治療，一定能治好的。要相信，上帝在給我們關上一扇門的時候，它也一定會為我們開一扇窗。

第二：要讓自己適當地忙碌起來，因為只有忙，你才會忘記自己是一個病人。只有在忙碌時，你才會變得更充實，你就不會整天唉聲嘆氣了。就拿我來說吧，因為不能幹重活，我就掃掃地，看看書，寫寫日記什麼的。以前總是為利忙，為名忙，忙忙碌碌中很難停下自己的腳步，這一生病，我才能靜下心來看看以前一直想看但一直抽不出空去看的書，我有時想，生病也許是上帝在給我放假吧，要不我現在也不可能心安理得地坐在這裡寫這段文字了，也許一切都是最好的安排，一切都有上帝的美意。

第三：合理飲食，生病也許是身體發出的一種求救的訊號，當發現自己身體出現狀況的時候，就要注意自己的飲食了。因為病從口入，飲食一定要講究營養的均衡，什麼是可以吃的，什麼是要忌嘴的？不要圖一時口舌之快，胡吃海塞。

第四：要加強體育鍛煉，當然，鍛鍊要選擇適合自己的，因為只有適合自己的才是最好的，像我這樣不能做劇烈的運動，我就學學打太極，走走路，伸伸腿，彎彎腰什麼的，記得，鍛鍊一定要堅持，不能半途而廢。

我就簡單地說了這麼多，希望所有的病人都能根據自己身體的具體情況，安排好自己的生活，早日從疾病的陰影中走出來！

只能調整心態了，做力所能及的活。有什麼會比命更重要呢？當然已經沒人可以讓你依靠了，你必須內心強大振作，無論再難，生活還得繼續

說實話，疾病的確會消磨人的意志，別說重病，即使感冒都能讓我產生痛不欲生的感覺。

我在岳母重病的時候（見文：1天1萬元，慎入），工作也陷入低谷，夫妻關係也陷入僵局，但就是那個時候讓我更深入地思考究竟什麼是婚姻，什麼是愛情，什麼是人生，清楚家庭生活需要更大的包容，尤其是男人，明白了工作需要努力，努力不一定就能換來回報，即使這樣，也要努力無愧我心……想了很多很多，正是那一段苦難的經歷，讓我後來對很多事情更加淡然，不會那麼焦慮了。

艱難困苦，玉汝於成。如果經歷困苦，就是為了得到錦衣玉食、衣錦還鄉，恐怕很多時候我們得失望，如果欣喜於自己的成長，或許我們終有收穫吧。