心理健康日益為人所關注，但身體健康仍是最大問題，畢竟沒有了身體這個載體，心理根本就不存在，不可能讓一個植物人有心理問題。但是，在大家都是健康人的前提下，對於已經解決溫飽問題的人來說，心理這一富貴病就會顯現出來了，心理健康自然就是最大的問題了。

尤其是當下網路資訊繁雜，人們的情緒和心理極易受到外部世界的干擾和衝擊，心靈一不小心就感冒，靈魂一不留神就中毒，一個資訊可能就會改變一個人，甚至影響一個人的生死觀，極端的還會去自殺。如何培養一個強大的內心，健康的心理，顯得猶為重要！從這個角度看，心理確已成為人類最大的健康問題！

毋庸置疑，心理的劊子手是自己不是別人……心理問題是人成敗與否和進步與否的首要條件，而且若心理健康時而可以補救癌症，藥效的功勞甚至高於醫藥那麼，什麼方法改善心理，促進提高呢？

兩句話希望讀清的人受用

值得的人不解釋，解釋的人不值得

快樂是一天，不快樂也是一天，既然同樣是一天，如果用快樂可以彌補一天的思考，那為什麼不呢？

每個人的健康問題各有不同，但一個完備的心理不分時間、地點……