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1 # 小王的同學
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2 # 奔跑吧168325950
28歲，現在學應該說已經有點遲了，如果實在喜歡可以去嘗試一下，看自己能不能吃了那苦，你現在也應該有自己的生活，規劃好生活一樣精彩！
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3 # 靚脾氣
這個也要看身體的基礎條件！我37歲，柔韌性好，學瑜伽進步非常快！也有二十出頭的同學，身體條件很差，硬的很！看著基本學不成！不過總歸是一句話，勤能補拙，都可以練出來，就是付出需要更多一些。
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4 # 桐仔寶媽
興趣是最好的老師。零基礎完全可以學，沒有年齡限制，也沒有文憑限制，更不需要你有基礎。我見過一位40多歲的姐姐，照樣學得很好。國外也有不少60多歲才開始學習。
身體條件不是主要的。柔韌性好的話，學瑜加有些動作，學起來會輕鬆一些。身體僵硬的話，慢慢練習，循序漸近，身體也會慢慢的改善。
現在越來越多的愛上了瑜伽，有些人是純粹的愛好，也有一些人是為了，以後當瑜伽教練，或以後自己開瑜伽館。
首先要明確自己的目標。如果是當瑜伽教練，去健身房上課，瑜伽館上課的話，就要選專業的瑜伽館。因為你沒有接觸過，作為初學者，根本都不知道哪些動作是你不能做的，生理期不能做什麼動作，還有一些特殊群體，比如高血壓、心臟病、腰椎間盤突出，嚴重頸椎病等這些，都是需要遵循醫生建議的。
個人建議，你可以找一家就近的瑜伽館，先去試一節課，看看自己是否喜歡，以後是否能堅持下去。如果認為一節課試不出來結果的話，也可以先在瑜伽館，辦個會員，一般收費不是很貴，多接觸一些各個老師上課的風格，然後再確認，是不是要學瑜伽教練班。看看自己的身體，是否可以接受，再做決定。
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5 # 練瑜伽
我喜歡吃零食，還是個超級甜品控，對甜品完全沒有抵抗力，基本上蛋糕店裡的蛋糕都要吃個遍，糖果更是一天一袋不離口。可是，這樣不健康的飲食加上高三的升學壓力，在大一的那一年，青春痘直接給我來了一臉。
每個人都想天生麗質，特別是對於只有18歲剛上大學的我。每天審視著自己的臉，久而久之，整個人都變得不自信起來。
因為聽說瑜伽可以祛痘，瘦身，提升氣質，在我20歲這一年開始結緣瑜伽。
當時我還在學校讀書，家裡經濟條件也不是很好，無法給我一筆錢去學瑜伽。也許很多人學瑜伽為了省錢都會跟著影片學，但是我知道，為了學到瑜伽的精髓，找個專業老師才是捷徑。
我去幾個瑜伽館諮詢過，報名費要1200元，這個真不是我能負擔的起的。我只能利用假期去打工，一個假期打兩份工。
“每天早上五點半起來練習一個半小時基本功，就算再忙，睡前也練習，一直堅持到現在；就算再忙，也每天抽出時間練習基本功。”
對於體重和馬甲線，她有著一股執拗的堅持。
因為，體重秤上的數字包含著她的汗水，馬甲線就像是她的徽章，對此，她珍而重之。
一旦徽章丟失，她立刻就要鍛鍊，親自把它尋找回來。
而那些豐富的生活經歷，更是磨礪了我的意志，讓我的內心變得越來越強大。
不但臉上的痘痘不再張狂，我整個人都由內而外，散發出獨一無二的氣質美。
學瑜伽兩個月後的我
徜徉花海欣賞美景的我
透過瑜伽，我從一個普通的鄰家小妹，真正蛻變成了光芒四射的女神！
曾經分分合合的警察男友，跨越異地戀，卻對我愛得越來越深沉！
所有圖片均轉自每日瑜伽
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6 # newdoc
等你現在開始學，到你能去做教練，估計至少一年半時間。沒有特別多的收入，每年還要再參加一個培訓，鞏固知識。如果純碎為了賺錢，那還是換個其他教好了。健身房的有氧操，都不需要練太久。主要你掌握最基本的芝士，帶著會員high起來
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7 # 卡比獸進去餓了
怎麼說呢。我現在是瑜伽剛畢業4個月，在館裡坐店。當初學的時候用了兩個月時間。我只能說這兩個月學的東西很片面。可能你當時覺得學的東西挺多。等到你出來上課就懂了。很多老師都是學過解剖然後去連線瑜伽。這樣才能懂瑜伽給身體帶來的好處。像在學院學的東西完完全全都是體式而已。想把瑜伽學精了，還要不斷的進修。要不然現在像那種半路只會體式的瑜伽老師真的是一抓一大把。要是學瑜伽為了掙錢的話。可能時間會比較慢。最少也得一年吧。這是我個人的理解。當然了。每個行業都得學精。看你自己怎麼去定義了。
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8 # 原事催
雖然沒練過瑜伽，但是認為瑜伽不存在類似於搏擊或者賽球、賽跑般的對抗性活動，無非是類似武術基本功壓腿一樣的柔韌性動作。況且練得好壞的區別只侷限於表演動作到位與否，類似於老年人練習的健身操。因此，認為二十八歲肯定能練瑜伽，而且還能練得很好，只是適當地必需多花點時間而已。
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9 # 瑜伽麥根的日記
個人覺得並不會晚呢！本人雖然是高中畢業後開始學瑜伽，大學跟著專業老師練習，但是我們老師當初開始練習的時候已經超過28歲了呢！你說你才28歲，會晚嗎？！！
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你好，你的年齡現在學習的話還不算晚。
28歲的話，雖然韌帶已經成型，但是也還是能夠透過日常的鍛鍊拉回來，但是這就需要你投入比較高的精力去練習了。當然，這樣練習的話，前期肯定是非常苦的，而且剛開始學習的時候，拉韌帶是非常的疼的，如果自己能夠堅持下來再去學。
我媽媽就是練習瑜伽的，她是從三十多歲的時候開始練習的，聽她說，剛開始的時候疼的簡直受不了，但是都是自己強忍著，走路都會覺得疼。
然後到現在，一些高難度的動作也是能夠輕鬆的做出來，她現在空閒時間還是會去瑜伽房練瑜伽。
希望你能夠堅持下去，加油！