另外就是夏季雨水比較多，溼度比較大，這一情況造成三伏天比較悶熱。

三伏天要防止中暑等，多喝水，到了末伏就好了，那時天氣就有點涼爽了。

夏季高溫高溼，冬季寒冷乾燥是中國的氣候特點，在入伏這個階段人們覺得又潮又熱是完全正常的。夏季本來就是熱溼天氣。

為什麼夏季會又熱又溼呢？首先夏季入伏時我們在地球上的位置（北迴歸線左右）離太陽最近，Sunny照射時間最長，所以此階段溫度當然就會高，人就覺得熱。另外，地球表面的大氣層是非常能溶解水汽的，高溫使地面大量的水蒸發，溶解到了空氣裡，同時溫度越高空氣溶解水汽的能力越強，這個道理如同水裡溶解糖，溫度越高的水能溶解糖就越多越容易一樣。這是空氣的性質所決定的。一旦溫度降一點，空氣溶解水的能力減弱，多餘的水汽就會凝成水珠落下來，這也是夏季雨水多的原因。總的來說，高溫使水大量蒸發在空中，夏季高溫高溼就是這樣形成的。

人什麼時候會感覺到悶熱的呢？當空氣容納水太多，再繼續溶解水份就會減慢，人就感到悶熱。人體溫度是要求恆定的，人體內部在不斷產生熱量，人體表面又不斷散熱掉熱量，以維持體溫恆定不變，否則人就不能生存。如天氣太熱，人體就不能正常散熱了，那就要靠出汗來解決，體溫把汗蒸發就能把熱帶走。如果空氣含水汽已經太多，再容納水汽能力差些了，人體出的汗就不容易揮發帶走熱量，就會感到悶熱。情況嚴重時叫做中暑，甚至引起生命危險。

我們在夏天要注意防中暑，遇悶熱天氣，排汗散熱不足的話，要多通風散熱，必要時預備一些排熱降署藥以防萬一。