這和人的心裡、思想也有一定的關係，幹起活來身體舒展開了，好像舒筋活血了，心裡好像有奔頭一樣，越幹越有勁，幹勁十足，吃完飯還要出去跑跑步。

兩天不幹活了，思想也倦怠了，幹活那些天把心勁用盡了，胳膊腿、腰的力量有些超支，腰也疼，腿也疼，還困的要死。思想鬆懈下來了，身體的各種不舒服就顯現出來了。

我就是這樣，幹活累了，休息了一天，就覺得渾身難受，第二天上班一干活，又覺得渾身都好受。怎麼越休息越累呢？個人覺得，平常幹活習慣了，不能閒著，不幹活想的太多，精神上累，一干活，腦子想的都是幹活的事，下一步要幹什麼，精力都集中在幹活上，心無雜念，所以感到輕鬆。

生命在於運動，閒往往代表著孤單，人是群體動物，當一個人呆的時間太長了，什麼都不做的時候，往往是最累的，人一閒下來容易變懶還會渾身沒勁，這就是閒比忙還累的原因。人越閒越累。所以，人的作息要有規律、要保證睡眠、合理運動才是恢復疲勞的最佳方法。

人和動物一樣都是有惰性的，不是有那麼一句話嘛？好吃不過餃子、好受就是躺著。但是你要是真的總躺著，那就離死不遠了。人於動物區別之一，就是人是有修正能力的。而動物就不行。人的心，要找個地方安放。人每天要活動才有鬥志，有精神。過去常聽人說，一個家族是否興旺，看他家族早上睡到幾點起來。早晨幾點起來，能關係一個家族的興衰。起的早的人一般精神都好，感覺朝氣蓬勃，人生很有意義。家族就會興旺。有的人起的很晚一覺醒來迷迷糊糊的，不知道做點什麼，渾渾噩噩的過一天，這樣的家庭不可能興旺起來。

人心最苦的，就是心無處安放。許多老年人，退休以後沒有事幹，心裡感到很苦，退休了，沒事做，過一天算一天，往往就短命了。人的心安放了，有個牽掛，感覺生活有動力。他消耗的能量反而比較少。其實，我就是這樣的，剛退休那幾年，很不適應。一天天無所事事，後來就出去旅遊，旅遊每天早起晚睡也很辛苦，但能放飛心情。再後來我就選擇在農村自己種菜，過自給自足的生活。這其實也是一種享受生活的態度。每天早起心情愉快，也感覺有精神，特別是勞動以後，出一身汗在洗一個熱水澡，立刻覺得精神氣爽，渾身都輕鬆心情也很愉快。生命在於運動，生命不息運動不止，勞動也是一種運動。勞動還能治癒懶惰，早起就有精神。堅持早睡早起有規律的生活，就能有一個好的身體，有好的身體就會有幸福的生活。所以建議老年朋友，不管你是用什麼方法，一定要堅持鍛鍊，要告別懶惰堅持運動。才是身體健康的根本保證

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有一句話說：“好吃不如餃子，站著不如倒著。”可人要整天倒著，比干活都累。倒著，只有在幹活後感覺累了才覺得舒服。總那麼倒著的人，卻不覺得舒服，倒是遭洋罪。

一個人跑完一小時路，然後遞給他一杯噴噴香的咖啡，再給他一個沙發，他就覺得很舒服。如果，讓他沒啥事成天窩在沙發裡看電視、玩手機，胳膊腿都能長一起，自己就得想辦法找活幹，這叫勞逸結合。

當年，我在企業培訓處工作，學生放暑假，老師不放。沒課的老師成天待著，就那些東西在肚子裡都慪爛，沒啥可備課的，閒的我渾身長毛。實在難受，就跑到好朋友那裡找活幹。

好朋友負責工廠專用線貨車往來，那時外購的東西，基本都從這條線進。那天，正趕上一車磚進來，我就幫他往下卸。一車皮子磚頭，我倆卸了小半天，直卸的我們大汗淋漓。然後就去洗澡，這個痛快，好像褪下一層老皮。

後來，我就經常往他那跑，整得他領導直不好意思，非要給我發獎金。我說：“能讓我經常來幹活，我給你獎金都行啊！”這不是賤皮子嗎？

其實啊，人是個勞累命，甭管窮人還是富人，乾的是體力活還是腦力活。人只有忙碌著，心裡才平靜又踏實。只是要注意身子骨，小心過度勞累哦。

人在很困很累，特別是累得腿疼腰疼好像哪都疼的時候，心裡只盼著讓自己好好歇一歇，甚至想以後直接躺平完事大吉。

可待你美美地休息夠了之後，再讓你長期啥都不幹，只讓你吃吃睡睡，玩玩手機，看看段子搞笑電影什麼的，日子悠閒得不行不行的，還反倒感覺不舒服，難受！

我就有切身體會。有時會和老公耍個小聰明，確實能少乾點家務活，但卻沒有得到佔便宜的快樂，反而因為無所顧忌地玩手機太多，讓自己不開心，未見得休息得好，狀態也沒有調整得多好。

生活生活，人生來就得幹活。幹活能讓你得到相應的報酬，也能得到對等的快樂和充實。

生命在於運動。人不能無所事事地閒著，即使經過不懈努力，過上了財富自由不為錢財所困的生活，也得有自己的個人愛好和日常鍛鍊，堅持下來，還能做些力所能及利人又利己的事情，多好。

看到這個題目，突然想起了我高中物理老師常說的一句話，生命不能承受負擔之重，生命同樣不能承受負擔之輕。大概就是這個道理吧！