不高興時，看看美圖，放鬆一下，也許能忘掉煩惱。

不高興時，聽聽音樂，舒緩一下情緒，應該會好一點。

不高興時，出去走一走，呼吸呼吸新鮮空氣，應該會好一些。

不高興時，去游泳，在水裡就顧不得那些不高興的事了。

不高興時，去跑步，累得滿頭大汗，你就什麼毛病都沒有了。

不高興時，讀讀書，既長了見識，還打發了時間，讀完了，也許就不煩了。

不高興時，去超市購物，花了錢，買了自己喜歡的東西，會高興一些。

不高興時，不做飯了，出去大吃一頓，吃得過癮，還省了刷盤子刷碗。

不高興時，大哭一頓，哭完了，心裡就痛快了。

不高興時，摔東西。不要摔大件，電視呀，電腦啊，很貴的，摔完了，你就心疼了。也不要摔盤子摔碗，一摔就碎了，碎了就沒有了，你下一頓吃飯用什麼呀？那麼，摔什麼呢？摔枕頭呀！你在床上使勁摔，摔一頓，再打它，用拳頭使勁打，發洩完了，你就高興了。關鍵是枕頭還不爛呀，還是你睡覺的好夥伴。

寫信，

折成自己喜歡的樣子。

看劇，

又回到自己喜歡的場景。

吃黑巧克力，

可可的濃香已經蓋過了所有的不悅。

生活猶如天氣，陰晴不定是常態。所謂人生不如意事十有八九，那麼不高興也算常態。世界上最難的事是改變自己的心態。我經常遇到不開心的事，最後的排解多數來自古人的指點和自我的釋懷。首先我是一個相對比較豁達的人，一般不去在人和事上斤斤計較。其次知道自己50年後一定不在這個世界上，就更加對一切無所謂。沒必要嘛！有什麼可不高興的？誰在乎你的高興不高興？不高興其實是自己對自己的一種懲罰，要麼是因為別人的問題，要麼是自己的問題。喝點小酒，嚐個好菜，喝到微醺，睡上一覺。一覺醒來，去他娘滴！會發現壞情緒變好了許多。無所謂，不至於，沒必要。最後還有民國名將王耀武那句口頭禪：別生氣。