本來，傳統武術就是綜合格鬥，它比現代綜合格鬥更綜合和全面，包括踢打摔拿甚至用器械。而現在所謂的傳統武術是經過閹割和丟掉核心的武術外衣～套路。如果非要把套路武術稱為傳統武術，它肯定打不過綜合格鬥。因為套路基本上就是體操！真正的傳統武術，就是有豐富內涵的自由搏擊！

傳統武術技法講究踢打摔拿，甚至包括械鬥，本身綜合程度非常高。但由於歷史原因，目前我們見到的傳統武術已將其技擊訓練內容剝離，體系呈現碎片化存狀態。並且與時俱進，對現代訓練科學的引入不夠。

綜合格鬥本質上是體育競技專案，依託了科學訓練，全方面大視野吸收各個搏擊術的優秀技法，選材也科學。

在體育環境下對比兩種的優劣，似無太大意義。

臺上的綜合格鬥是有規則、有裁判的，運動員只需針對規則去訓練拳、腳、摔、地纏就可以了，目的很明確：贏！優勢在於擊打的拳法、腿法不多，而直接，所以學習上手速度快，更好的是他有一個很成熟的展示平臺……

而真正的中華傳統武術（花架子除外）包含了中華傳統哲學、傳統兵法、傳統中醫學……等，他透過套路學習呼吸、內在功法、發力、位置、方位、變化……等（沒有這些的都為花架子），然後透過拳法去練習兵器，練習兵器時先會學習棍（這就是以拳行棍），這就是拳為種，棍為師！兵器有很多種，基本都以棍為總論，按類別大致分為：短、中、長、加長和馬上、馬下，以及水路、陸路。學完兵器還要把練兵器的功法延伸至拳法（這就是以棍行拳）。在學習功法時（內功），需要了解人體的結構，氣與血的關係、筋與骨的關係、經與絡的關係、以及這些與臟腑的關係……等！傳統武術需要學習一對一、一對若干、兵器對兵器、空手對兵器，在各種地形、氣候條件的攻防，巷戰、平原、白天、黑夜……等。傳統武術需以禮：謙虛禮貌，注重禮儀；德：仁慈之心，仁義之心；勇：不怕困難，不怕挑戰；信：樂觀自信，誠信做人；強：自強不息，由內而外；愛：愛國、愛家、愛業；敬：尊師、重道、孝義；恆：堅持不懈為核心思想！

練武術不僅僅為了練動作，而是透過強壯自己的身體，去強大自己的內心，內心強大方能立足於天下之間，而德是武術止干戈的核心表現，得饒人處且饒人，以和為貴，不恃強凌弱，不好勇鬥狠，即使自己強大，仍能保持一顆謙虛的內心，武術還要學習認真的態度，爭取成長的機會，學會勇敢、自信、堅強、尊重和堅持。

謝謝邀請！現就題主所提問題，簡要回答如下:傳統武術源於遠古時期人與人、人與獸之間為爭奪生存空間和生活資源而發生的原始打鬥。傳統武術歷史悠久、內容豐富、門派重多，比較有名的主要有少林、太極、八卦、形意、八極、戳腳、譚腿、燕青、通背、南拳等流派。傳統武術不但有拳械套路和散手實戰，還有有硬功功法和內功心法。客觀地說，傳統武術最初的功能的確是用於古代軍事戰場上的生死搏殺，其動作簡單直接、殘暴兇狠，既可赤手空拳制敵，也可利用長槍短棒刀槍劍戟擊殺對手。現代的傳統武術，主要目的是強身健體、醄冶情操、延年益壽和提高防身自衛能力。

綜合格鬥是現代競技體育運動對抗專案，有規則有限制有裁判，搏擊的雙方在規則允許的範圍和規定時間內，可以用拳打、腳踢、擒拿、摔跤等技法攻擊對手，既可站立打鬥，也可以進行地面纏鬥，直至對手認輸、KO對手或者裁判終止比賽為止。雖然傳統武術蘊涵十分歷害的攻殺招法，但由於理論指導、訓練手段、練功方法沒有與時俱進，因此與綜合格鬥相比，傳統武術已經沒有任何優勢可言。

傳統武術講究手眼身法步、腕胯肘膝肩、精氣神力功，練習者在起落進退、輕重緩急、動迅靜定中，在虛擬的戰場環境中施展踢打摔拿、閃展騰挪等技擊藝術，看起來韻味十足非常具有觀賞性。但是如果真的上臺與綜合格鬥拳手對壘，無論是一般的修煉者還是所謂的大師、宗師級人物，由於平常練習時意識中的虛擬場景變成實際戰場，環境變了，心中的對手也由虛擬人變成了實實在在的真實人，面前的真實人與平時的虛擬人出招時的進攻防禦完全不一樣了，由此產生的心理壓力使自己變得呼吸沉重、目光散亂、步履沉重、手足失措、無所適從，平時流暢的動作無法施展，平時練就的“眼前無敵似有敵眼前有敵似無敵”的技擊意識蕩然無存，整個人顯得縮頭縮腦、步伐凌亂、大掄大擺、亂踢亂打，活脫脫彷彿一支王八，如何能夠戰勝生猛兇悍的對手！別說三回合、五回合，只要幾分鐘就會被打得找不到回家的路。

綜合格鬥是傳統武術的延續和提高，傳統武術是以身體素質為基礎，配合以較強的力量核心，以及膽量為主。綜合格鬥是以實戰為目的，訓練方式更為嚴格有效，講究發力過程。如果你玩綜合格鬥久了，那麼可能你會目中無人，渴望跟人家動手，證明自己，容易惹上官司。