你好，這為朋友，在確定了對方發的是正手位側下旋出臺球的時候，你的基本動作是沒問題的，重心壓在右腳，因為帶有下旋，所以需要壓重心

下面給三點建議：

第一、要好好判斷下，到底是順旋轉還是你旋轉，這個是你能否拉到球的保障，因為不同旋轉，來球的軌跡是有變化的

第二、既然你問道了手-腰-腳的比例，那麼說明你拉球會出現出臺或者下網，一般搶拉出臺側下旋球的時候建議，還是多向前發力和摩擦，因為出臺的側下旋，側旋居多，速度快下旋少，所以如果想拉好這一板，在你判斷好左右的時候多向前發力，重心只需要略微向上帶即可

第三、就是如果左右旋轉判斷不太好，可以集中向中線發力，這樣可以更好的確保球的上臺率。

　　我簡單說幾點：

　　1、一般的出臺下旋，速度不快，可以有時間重心和腳下以及引拍等方面的調整，按照正常的節奏擊球即可。

　　2、較快的急長下旋和不轉奔球或側旋球，可以採用突擊和快帶的技術去處理，動作要小一些，主要靠腰胯帶手臂甚至直接由小臂快速去擊球，如果動作較大，會被球頂住導致來不及擊球。

　　3、換句話說，正常的出臺球尤其是下旋球，相對較慢，可以有比較充分的時間做動作，包括腳下的發力，腰胯的傳遞等；而速度較快的來球，主要還是依靠胯部和手臂的協調，動作小而集中。