腰肌勞損是腰部肌肉或筋膜的慢性炎症，主要表現為腰部痠痛、脹痛或刺痛；彎腰工作、勞累會加重症狀，伸腰或捶腰部可緩解疼痛；腰椎關節或拍片檢查多無明顯異常。

若天氣陰冷潮溼，或久坐久站勞累等因素會導致症狀加重；容易反覆發作，時輕時重，是比較常見的疾病。

治療腰肌勞損，可使用按摩針灸理療熱敷等方法，我經常使用杜仲、牛膝、桑寄生、續斷這四個藥配伍治療。

這四個藥能入腎，直達腰部，起到補腎壯腰、祛瘀止痛的功效；

總體有補有瀉，不過寒過熱，再根據辨證，加味施治，治療腰肌勞損效果不錯。

加減方法參考：

風寒阻絡引起，多加入羌活、獨活、麻黃、細辛等；

溼熱痺阻引起，多加入蒼朮、黃柏、薏苡仁、澤瀉等；

氣滯血瘀引起，多加入川芎、當歸、木香、土鱉蟲等；

偏腎陰虛者，多加入女貞子、山茱萸等；

偏腎陽虛者，多加淫羊藿、巴戟天、仙茅等；

津虧血燥引起，多加入生地、白芍等。

總之，在使用杜仲、牛膝、桑寄生、續斷四味藥的同時，根據辨證分型適當加味，能夠更有針對性，增強療效。