這東西不能急於求成，和騎腳踏車一樣，剛開始可能只能蹬幾米，到後來能在上面長時間滑行，然後學會轉彎，再到空曠的馬路上騎，當技術好了後，就可以穿梭於人群之中。樓主學過腳踏車吧，輪滑也是一樣，循循漸進。每天玩兩三個小時，我相信，在你能接受的時間內，肯定能滑的自如。

輪滑分為四輪雙排、直排，學會溜通常是很容易的，要達到熟練的程度就需要經常的練習大致如下：（達到普高階以上水平）每天有空練習者→大概半年--1年；每週1-3次者→大概1-2年。當然這只是個例參考，具體情況則要看每個人的身體素質和心理素質以及周邊社會環境的客觀因素等影響，對輪滑技術的提高和熟練程度有不同的影響。

動作:

1) 首先控制好滑板,保持一個平穩的速度;

2) 將前腳放在滑板中間(距前橋螺釘大概有5釐米處),將後腳放在滑板尾部翹起處;

3) 蹲下,以便做跳起的動作;

4) 用後腳猛點板尾,將滑板彈起,同時盡力向上跳,並用前腳擦板面向前帶;

5) 在空中蜷身,盡力使膝蓋靠近胸部,收後腳,使板子在最高時成水平狀態。

哎，這東西不能急於求成，和騎腳踏車一樣，剛開始可能只能蹬幾米，到後來能在上面長時間滑行，然後學會轉彎，再到空曠的馬路上騎，當技術好了後，就可以穿梭於人群之中。樓主學過腳踏車吧，輪滑也是一樣，循循漸進。

每天玩兩三個小時，我相信，在你能接受的時間內，肯定能滑的自如