莊子逍遙遊裡提到一個壽星——彭祖。

彭祖，原名:籛鏗，顓頊帝之孫陸終氏之中子，“在商為守藏史，在周為柱下史”。堯帝封彭城給彭祖。道教始祖、養生始祖，後人尊其為彭祖。

相傳他任殷大夫時已有700歲高齡，卻毫無衰老的跡相。他長期服用水桂、雲母粉和麋角散，鑽研了房中術，導引行氣。傳給了采女、殷王等人。後周遊天下，昇仙而去。

據說彭祖活了880多歲。誠然，按人類自然科學解釋壽命最長不能活過140歲。那麼彭祖活880歲是不是就是一個傳說呢？上古華夏長時間根據日月潮汐制定曆法，稱顓臾歷。分10天干，12地支，天干地支結合就生成了陰曆甲子計算法。一甲子為60日，60日為一年。這樣算來彭祖活了130～140歲。放在現在，也完全是一個壽星！

從逍遙遊裡也可以看出，人的長壽之道除了如今說的基因強大為決定因素外，吃好、喝好、睡好、玩好都是加分項，而心態好尤其至關緊要。也就是說，營養和養生要跟上，且什麼也不能太過！

中國歷史上帝王當中乾隆帝弘曆活89歲，這個數字準確。南越王趙佗活了103歲，120多歲，130多歲，存在爭議。