簡單補腎湯，廚房小白也可煮，壯腰助陽！
很多人選擇在秋冬時節選擇食物進行補腎，其實夏季才是補腎的好時節，俗話說冬病夏治，不是沒有道理的，所以別忽略夏季補腎！
常喝3款湯，可以腎氣十足！經常煮來喝吧！
海參燉瘦豬肉湯
材料:豬瘦肉250克,水發海參250克,大棗5枚,調料適量。
做法:可先將海參洗淨,切絲。豬瘦肉洗淨,切絲。大棗去核,洗淨。把全部用料放入燉盅內,加開水適量蓋好,小火隔開水燉2~3小時,調味後即可。
可補.腎.益.精,滋.潤.腸.燥。
海帶牛蒡湯
牛蒡500克,海帶結200克,胡蘿蔔1條,排骨500克,鹽1小匙。
做法:將牛蒡和胡蘿蔔削皮、衝淨、切成滾刀塊,將牛蒡塊泡水。海帶結衝淨、瀝乾。排骨放入沸水中氽燙、撈起、衝淨。將所有材料盛鍋,加水至蓋過材料,以大火煮開,轉小火慢燉30分鐘,加鹽調味即成。
湯中蛋白質、鋅元素含量多，可提高xing能力~
肉桂覆盆子茶
芡實5克、枸杞5克、覆盆子8g、丁香5克、益智仁5克、肉桂8克
做法：
1、材料洗淨備用。
2、材料倒入砂鍋，加入兩碗水。
3、浸泡半小時，大火煮沸，然後小火煎煮20分鐘。
4、去渣留茶水。
平時時間不多的人，網上找配好的茶包，熱水沖泡即可。
可補.腎.益.陽，固.精.縮.尿，適於喝酒應酬、熬夜工作之人。
簡單補腎湯，廚房小白也可煮，壯腰助陽！
很多人選擇在秋冬時節選擇食物進行補腎，其實夏季才是補腎的好時節，俗話說冬病夏治，不是沒有道理的，所以別忽略夏季補腎！
常喝3款湯，可以腎氣十足！經常煮來喝吧！
海參燉瘦豬肉湯
材料:豬瘦肉250克,水發海參250克,大棗5枚,調料適量。
做法:可先將海參洗淨,切絲。豬瘦肉洗淨,切絲。大棗去核,洗淨。把全部用料放入燉盅內,加開水適量蓋好,小火隔開水燉2~3小時,調味後即可。
可補.腎.益.精,滋.潤.腸.燥。
海帶牛蒡湯
牛蒡500克,海帶結200克,胡蘿蔔1條,排骨500克,鹽1小匙。
做法:將牛蒡和胡蘿蔔削皮、衝淨、切成滾刀塊,將牛蒡塊泡水。海帶結衝淨、瀝乾。排骨放入沸水中氽燙、撈起、衝淨。將所有材料盛鍋,加水至蓋過材料,以大火煮開,轉小火慢燉30分鐘,加鹽調味即成。
湯中蛋白質、鋅元素含量多，可提高xing能力~
肉桂覆盆子茶
芡實5克、枸杞5克、覆盆子8g、丁香5克、益智仁5克、肉桂8克
做法：
1、材料洗淨備用。
2、材料倒入砂鍋，加入兩碗水。
3、浸泡半小時，大火煮沸，然後小火煎煮20分鐘。
4、去渣留茶水。
平時時間不多的人，網上找配好的茶包，熱水沖泡即可。
可補.腎.益.陽，固.精.縮.尿，適於喝酒應酬、熬夜工作之人。