答案是否定的。以下是幾個比較實用的方法：

讓餐桌不再沉默

少了孩子在吃飯時發出的噪音，儘管在餐桌上談論著工作和天氣，但仍難免感到空虛。直到夫妻雙方領悟到，讓彼此重新連結的方法，是像我們對待孩子一樣，問彼此問題：你真正的感覺是什麼？你在想些什麼？我們之間的對話愈來愈自然：我們這個週末做了什麼？接下來有什麼打算？尷尬又熟悉的感覺，讓人很有活力，特別令人興奮的是，我們可以再重新認識彼此，再次墜入愛河。

嘗試新事物

比如去參加瑜伽課程，利用這些多出來的空閒時間，並嘗試一些新的事物，在清晨騎單車或跑步，去打籃球，甚至去打Golf球。

養寵物

寵物是需要照顧的，儘管孩子不在家，我們卻仍可以付出照顧與關心。

偶爾享受一下生活

有時候，你會懷疑自己是不是壞父母，比如你選擇在星空下的五星級飯店泡著熱水浴，而不是去探視自己的兒子。別再擔心了，偶爾享受一下，無傷大雅。

一日為父，終身為父

我們學到最令人安心的一課是──空巢期並不是永久的，只是另一個充滿智慧的人生階段。夫妻之間的聯絡不只有孩子。空巢期真的沒什麼好害怕的，除了太習慣它的甜美，或是孩子以後決定搬回家住。