為什麼要自卑，我年輕的時候曾經自卑過，看到別人比我學問高，家庭條件又比我好，而且我們農村大多都是重男輕女，可我又偏偏生了兩個女兒，自己曾經輕度抑鬱過好長一段時間，甚至整夜整夜的不睡覺，失眠，可是自從我父母雙雙去世以後，我才突然明白，人活一輩子，啥都不重要，任何東西都是過眼雲煙，只有自己身體健康才是最大的財富，不給兒女添麻煩，就這樣，我愛上了運動，練瑜伽，跳健身操，現在每天都很忙，日子也過的充實

不是吧？你啥都有，還這麼自卑?你還讓不讓幾千萬光棍活啊？我光棍一個，都不覺得有多自卑，人嘛，只要不去攀比，不給自己定太大的目標，我就認為沒有必要自卑，社會本來就是需要有各種各樣的的不同人生，還會多個層次的人，沒有能力與機遇，何必要往最上層爬?放平放寬心態，人生才有快樂，不必要給自己設定太多束縛

你太空虛了，雖然啥都有，為什麼不豐富自己的日子呢？

業餘生活豐富多彩，瑜伽，廣場舞，跑步旅遊，隨便一項，加入進去，天天忙起來了。就沒功夫考慮別的了。

我從小到現在一直在自卑狀態，我也經常受到家人的打擊，他們總說我性格內向膽小，和兩個姐姐性格都不一樣，可他們從來沒有想過我性格這樣是怎麼導致的。後來我心裡越來越不服氣越來越憋屈，之後我出社會會，我決定去找份銷售工作，工作第一天有客戶來，我都刻意躲起來，讓其他同事接待，我特別害羞，不敢說話，總怕說錯話，過了幾天，我開始挑戰自己，我決定自己去和客戶打招呼，久而久之慢慢的習慣了，也沒像開始那麼自卑了。做銷售兩年，讓我的性格改變了很多，現在叫我去跟陌生人交流我也可以去了……

隨著年齡大了，身邊的朋友事業有成，夫妻恩愛，家庭和睦，都多多少少會影響自己的心理，看著自己還在打工，夫妻分割兩地，有家不能回，這些都在潛移默化的讓你覺得你不如別人。

正當年的我們應該把重心放在事業上，多讀書，多運動，少些胡思亂想，少些負能量心理，當你同樣事業有成之後，自然夫妻和睦，家和萬事興。

年齡大了就自卑了，不要跟自己過不去，你的這樣想啊，年齡的增長是自然規律，誰也從這個時候過，但是可不能讓自己自卑了，應該放開心靈，簡單的過日子，不要想那麼多，讓自己什麼事也往簡單的想和做，就好了！要放空心靈，活在當下！

年齡不是問題，年齡越來越大，自己要對自己有信心，自己要覺得自己永遠都還沒有老，還在年輕的路上奔跑，每天開開心心的約朋友啊，閨密呀，喝喝茶呀，聊聊天吶，這就是對我們中年人做的事，加油哦，祝你開心每一天，幸福美滿度過晚年

你好！每一位年齡大的人都從年輕時過來的，每一位年輕人，也都將會慢慢變老，每個年齡段都能散發自已獨特的魅力！

年齡大了也不能自卑！

人老心別老，快樂自己找。

身體保護好，健康最重要。

安度晚年，開心快樂每一天！

成就感是治癒自卑的一劑良藥

當我們自卑的時候，做一點自己喜歡的或者擅長的並且很快能看到結果的事情，去享受由此帶來的成就感，是戰勝自卑的一劑良藥。

心理學家陳昌凱說，一個人會不會自卑，不是看他怎麼樣，而是看他“覺得自己怎麼樣”。

說到底，自卑其實就是一種“比不上”的感覺。

每個人比較的標準不一樣，在一些人眼裡，成功的人生就是有房有車有老婆孩子，這些你已經“比得上”別人了，按說不應該自卑；但在你的感覺裡，成功的定義可能是別的，比如你沒有張三炒股賺錢快，你沒有李四幽默風趣快樂多，這些也可能讓你自卑。

那麼自卑的感覺到底從何而來呢？為什麼有些人容易自卑，有些人卻總是自信滿滿呢？

原因有兩個。

父母總是讓你與“別人家”的孩子作比較，比如你沒有張家的孩子成績好，沒有李家的孩子懂事兒，還沒有王家的孩子長得高長得帥，他們總在強調你的缺點和所犯的錯誤，這對你會造成持久的非常大的打擊，會讓你始終覺得自己不如別人，產生自卑感。

每個人都有自己的優勢與劣勢，如果我們總拿自己的劣勢與別人的優勢作比較，比如與姚明比身高，那所有人都得自卑。

或者我們總拿自己與其他所有人各自的優點作比較，比如我既沒有李嘉誠會投資，又沒有張嘉譯會表演，還沒有金星會“毒舌”，那肯定也會自卑。

怎麼改變自卑心理呢？我還是結合自己的經歷來說吧。

每個人都有自己的缺點，但都會有自己的長處。

雖然個子不高顏值低，讓我比不上好多人；但我愛乾淨，穿衣服注意搭配，所以形象還是比較得體優雅的，這就是我的優點，這讓我產生自信。

我們的所作所為通常都會得到周圍人的評價。比如我朋友說“哇！你做的紅燒肉比飯店裡都好吃。”這樣的誇獎是我自己努力取得的成果，那我接受並感謝，這樣也會增強我的自信心的。

比如這個月我報了個網課學習書法，當我每天堅持在固定的時間上課並完成作業時，我看到自己寫的毛筆字一天天地在進步，很有成就感，這讓我越來越有自信。

我相信，每個人的素質都可以透過努力不斷提升。

雖然我沒有鞏俐的天生麗質，沒有那英的唱歌天賦，也沒有撒貝南的出口成章，但我不需要成為一個卓越的人。我知道自己就是一個普通人，我有自己的小確幸。

此刻，我能運用自己學到的知識為你答疑解惑，幫你走出困境，我對你來說，就是一個有用的人。這讓有了自信的感覺。

同樣，你也可以透過自己的努力，在自己擅長的領域做出成就的。

親愛的朋友，讓我們行動起來！

努力地勞作，除了物質上的收穫以外，還有無法估量的精神上的收穫。這收穫，就是自信，它可以戰勝自卑。