古人的素質應該強一些，古人生活的年代沒有自動化的機械，大部分生產活動需要體力，晚上回家之後沒有娛樂活動，照明條件也不好，早早就睡了，休息的也好;現代人從學校到辦公室活動的少，睡的也晚，加上空氣水汙染的也比較多，身體素質不如古人好。

古人的身體素質與今人的相比之前，首先要搞清楚什麼是身體素質，然後才能在相同的條件下進行比較。

身體素質，在體育運動中，一般是指人體在體育運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。

身體素質，既然是運動中所表現出來的各種運動機能的素質，因此運動就成為了古人與今人相互比較的相同條件。而現在的社會，由於物質條件（尤其是食物的獲取方面），比古代時豐富了很多，忙碌的人們，再也不會為了一口飯，去起早貪黑的幹活、勞作，即使是工作，也是藉助非常便利的勞動工具。在古代、尤其是遠古時代，人們為了一口食，可以說是與天鬥、與地鬥，與大自然鬥，不僅跑的要比動物快，跳得還要比動物高，靈敏、耐力、思維還要比動物強，才能獲得食物。為了生存，而拼命運動所獲得的身體素質，絕對比在健身房裡練出來的身體素質要強的多的強。就如戰場上從死人堆裡拼殺出來的武術，絕對比現在社會上的那些所謂的“武術大師”要強之千倍、萬倍。

毫無疑問今人的身體素質要遠遠超過古人。

清中期（已有玉米辣椒馬鈴薯紅薯，糧食極大緩解）有統計計程車大夫階層活得超過20歲的人不足49%（窮人的生存率已經不能估算了），這是什麼概念？國外人見到華人第一印象就是“骯髒、乾巴瘦”……

根據任何記載，古人在30歲的狀態基本都不如當今的50歲。當然有健壯的將軍，且不說機率。他們但能上陣拼殺的歲數是多少？除了轉為統帥軍師的，剩下的基本全部“英年早逝”。當今的共和國將星，平均年齡不低於90歲！什麼叫差距？

至於大力士就更搞笑了，經過科學訓練的運動員，可以輕鬆完成歷史上“萬人敵”的事蹟！

尤其，當肉蛋奶從“好吃、改善生活”變成了“天天都得吃這些，要不來些葉子菜調節腸胃？”的時候，就更是天差地別了。神羅皇帝的夢想是“建立一隻二百人以上全部1m8的超級護衛隊，讓敵人膽寒”（當時德國平均身高不到1m6）；一百年後的德國，不足這個身高的才難得一見吧……