當時最低落時的話，最好首先根據你的性格與愛好去做個選擇。 比如：你喜歡運動之類的話，可以看一下最近關相一些運動名人新聞，反之如果喜歡某明星的話，可以看關於他（她）的人生娛樂圈生活是怎麼樣發展到現在這個輝煌時刻。

我推薦三本；1、《人性的弱點》“時常保持微笑”“牢記每個人的名字”“做一個善於聆聽的人”“永遠讓別人感到重要”

2、《人性的優點》“解除憂慮的步驟”

3、《喚醒內心的巨人》“改變習慣，成就一生”“開發潛能，走向成功”“控制情緒，平和心態”

人生低落的時候。需要放開心靈。感受下新鮮的事物。放空自己，不要去想。活著是最大的幸福。沒有什麼能把你打倒。如果喜歡看書。看看平凡的世界。蕭紅傳。也許你的生活沒有她《他》這麼艱難吧。還是看道德經吧，修身養性。

每個人都有心情低落的時候，因外界環境不順，自己內心無法調節而苦悶，幹啥都沒心情有些抑鬱了。

想走出低落有很多途徑，讀書是其中之一。不知你因何低落，所以推薦讀書有些太寬，也不知你興趣喜好，所以給你推薦一個人。

人的一切煩惱和痛苦都由心生，看清問題，解決苦惱變得透徹首先要了解自己的內心，提升自己修煉自己首先要修心。

王陽明的心學可以幫助你走出心情的陰霾，但你要靜下心來認真參透，領悟、體會。

這是一把開啟心門的鑰匙，如何掌握運用就靠你自己啦！加油！