肥胖是許多全身性疾病的訊號，<肥人多痰>，痰濁脂毒瘀堵脈絡會形成心梗（冠狀動脈粥樣硬化，腦動脈硬化），導致中風，卒死，甚至沉積於內臟形成所謂的脂肪肝，脂肪心，疾患叢生，引起異常肥胖的主要原因，一則自身脾虛腎虛，執行代謝不暢，致使體內痰溼內生聚凝驅體而肥胖，二則是平日喜歡大魚，大肉，高蛋白油膩的食品，或飲酒過度，抑或者是過於服食冰冷寒冷的食物，飲料，缺乏適量的鍛鍊，久而久之使體內營養過盛，堆積於體形成肥胖。導致肥胖的痰濁也稱毒素，多為內毒，無論溼毒，陰毒，血毒三者皆為內毒，體內這些毒素均是臟腑功能失調的產物，繼而演變成為瘀，痰瘀互結，從而產生諸多疾病。例如高血脂症性肥胖以腹部胖及肩背胖為主，比臂部下肢肥胖的人群隱患更大。這類人群應警惕動脈硬化一類疾病的隱患。

許多肥胖的人群，肥胖根本原因不在於攝入過多，而在於內源性脂質代謝障礙，此種肥胖是痰濁引起的，許多肥胖人，形體雖肥大但卻少氣無力，面部浮腫自汗，屬於脾虛現象。糖尿病人常以肥胖為先兆，繼而導致胰島素分泌紊亂，不久而漸漸消瘦，形成多飲，多食，多尿的症狀。

現代醫學認為肥胖與腎上腺皮質激素，垂體激素，性腺，甲狀腺等的分泌密切相關。其中甲狀腺功能過低所致的黏液性水腫，腎上腺皮質功能亢進庫欣綜合症，垂體前葉功能紊亂S肢端肥大症等，皆可出現有特徵的異常肥胖，如腎上腺皮質功能亢進的肥胖，面部特徵為滿月臉，面色紅潤，多毛油膩頸粗為向心性肥胖等等

甲狀腺功能性肥胖特徵為面部浮腫體肥，呆板，淡漠，下眼臉浮腫，面色蒼白。

更年期肥胖，特徵為下半身肥胖，也會預示以下如卵巢功能不足，囊腫 卵巢結核等疾病先兆。

長期心情不暢，肝鬱，由於精神因素導代謝失常，也會引起肥胖，此外，肥胖還是膽囊疾患的先兆之一，如膽石症，膽囊炎，膽道疾病等等……

現在人坐的時間比站的時間長，不動的時間比動的時間長，全身腹部的肌肉活動時間最短，再加上腹部本身就是吸收營養的地方營養物質比較多，所以腹部容易堆積脂肪，另外，大腿內側也容易堆積。

脂肪是由於攝入的熱量消耗不完全，身體就會多餘的熱量就會轉化為脂肪進行儲存，肚子裡面的內臟是腸道，人體的營養輸送是由腸道內壁吸收，在透過腸道外壁的毛細血管輸送到血液中，當血液中的糖分以及脂肪消耗不淨就會往脂肪細胞上附著，腸道外圍的脂肪細胞是最先接觸到這些養分也就是吸收的最多，並且人體日常生活中四肢的運動量要大於腹部，所以人體最先發胖的就是肚子，當然最先開始瘦的也是肚子

很多人關心這個問題，想知道為什麼腹部容易堆積脂肪，腹部的脂肪為什麼不好減，什麼方法可以減掉腹部脂肪？

想搞清楚腹部容易堆積脂肪，要先知道人體的結構和脂肪的作用。

腹部是人體器官最集中的地方，這裡有脾、胃、腸、胰腺等消化器官。脂肪的作用包括：儲存能量和供能，保護人體器官起到緩衝作用，為人體提供必須脂肪酸，改善口感、滿足人們的口腹之慾等作用。

從保護人體器官的角度，器官集中的地方就是脂肪容易堆積的地方，腹部的器官多所以脂肪也多。同時，腹部外圍(肚皮)就是一整塊平滑肌，不像身體其他部位的肌肉跟骨頭緊緊相連線，運動時容易被利用到，這也導致腹部的增肌是特別不容易出效果的。

所以要減掉腹部的脂肪，或者做腹部的增肌，除了合理的飲食搭配外，持之以恆、持續不斷的針對性運動是特別重要的。三天打魚兩天曬網式的運動難以取得明顯的效果，還要有針對性的肌肉訓練，才能得到滿意的效果，這就不只是“邁開腿”那麼簡單了。比如，卷腹，平板支撐，仰臥起坐等，只要能做到長期堅持，效果是非常明顯的。