去戰鬥吧，去反對那些以收割別人賺零花，專騙那些還沒踏入社會、涉世未深、智商欠費的小姑涼的女拳毒雞湯網文寫手，他們實在是誤人子弟害人不淺。女拳毒雞湯，年輕小姑涼喝著很舒適、“治癒”，實則毒副作用很大。

這種情況叫孤單，並不一定會是抑鬱。

抑鬱和情緒有關，客觀環境會增加抑鬱的可能，但並不是引發抑鬱的原因，悲觀的情緒才是引發抑鬱的最大原因。

悲觀情緒也不是天生的，而是後天習得的，概然是習得的，所以樂觀也是可以學習到的。一個人的情緒狀態是積極樂觀的，一般來說不會容易抑鬱的。

還有多參與一些群體性的活動，找到那份歸屬感，尤其是一些公益活動，交一些三觀一致的朋友，也能有效地改善情緒。

努力調整好心態，認真工作，適當學習提高自我，內心強大了充實了，恰當的時候給自己找個物件，生活的美好是自己創造的。不要胡思亂想，無病呻吟，學會堅強，加油，祝你生活愉快。

一個人的確需要人際支援，雖然沒有建立自己的核心家庭，但除了原生家庭，還有擴充套件家庭，也就是親戚，還有同事同學等等，這些或多或少都是可以支撐你的社會資源。

聽上去的確比較孤獨，現實是傷痛過後，痛定思痛，需要自己擴充套件自己的資源圈，讓自己一點點向外伸展，先生存，再生活。