面板過命了，首先要避免刺激，避免再次接觸到過敏原，切忌搔抓或用過熱的水燙洗，避免強烈的日光刺激。其次是藥物治療。

1、養成良好的個人衛生習慣；居住環境要經常通風，勤曬被子。同時勤洗澡、勤換衣，保持面板清潔乾燥。

2、防止紫外線傷害；夏季要避免長時間在Sunny下暴曬，露天作業人員應做好防護。

3、平時注意防蚊蟲；平時要注意室內外衛生，做好滅蚊防蚊工作，對缺乏保護能力的嬰幼兒要用蚊帳。發現有蚊蟲叮咬面板，接觸部位應儘早用肥皂水清洗。

4、用低敏護膚品，少用護膚品；消費者在選擇護膚品的時候，尤其是敏感性肌膚人群，要以保護面板為主，建議選擇溫和、成分純粹、針對敏感肌膚設計的護膚品。

5、多喝白水，多吃新鮮蔬果、睡眠充足，適當運動等。另外，要注意的是一旦出現過敏性皮炎，千萬不要去抓，否則會導致皮損的面積擴大或引發感染，這時適當使用抗過敏藥物是必要的選擇。

總之，對於“敏感”體質的患者來講不用過分擔心，積極預防，合理用藥。只要儘可能地遠離過敏原、注意防護，在這“百花鬥豔”的夏季也可以美美噠！

還記得明星舒淇曾曬過自己過敏的圖片，因過敏甚至暫退娛樂圈。由此可見，面板過敏嚴重時有多可怕。據資料統計，每年都有上千萬人因為各種原因出現過敏，因此在生活中做好預防面板過敏的工作還是很重要的，尤其是有孩子的家庭，更應做好這一點。

1、選擇適合自己的護膚品

護膚品一定要選擇適合自己的，只有選對了才能對自己的面板起到一個滋養保護的作用。尤其是易過敏的膚質，更應考慮化妝品的安全性。其次，在更換護膚品之前，一定要先做過敏測試。如沒有不適症狀再使用到臉上，避免造成面板過敏。

2、遠離過敏源

其實很多人都是在不知不覺間過敏的，因此要儘可能的遠離過敏源。對於易過敏的體易過敏體質的人更應如此。容易造成過敏的東西有很多，比如花粉、柳絮等，尤其在季節更替的時候要特別注意。生活中也要少吃發物和易過敏的東西，比如海鮮、魔芋等等。

3、謹慎用藥

雖然因為因藥物而引起過敏的機率很小，但也是真實存在的。因此不建議在不通醫理的情況下自行去藥店購買藥物服用。不管身體有什麼不適，都應該去正規醫院做相關診治後再對症治療。其次，如果出現藥物過敏，應立即就醫，不可拖延。

4、注意飲食

飲食不當也有可能造成面板過敏。有的人吃了海鮮、芒果等就會出現一系列過敏反應。對於易過敏體質來說，要注意飲食清淡，少吃易過敏的食物。除此外，還應營養均衡，提高自身的抵抗力。

5、注意防曬

有極少數人也會對紫外線過敏。但不管過敏與否，都應做好防曬工作。雖然沐浴Sunny有諸多好處，但也不要過分暴曬。如果長期在沒有任何防護的情況下暴曬，就很容易降低面板免疫力，從而造成過敏。

雖然每個人的膚質不一樣，但想要讓自己遠離過敏，以上所說的這幾點就必須要做到。很多時候，面板會出現過敏，都是自己大意造成的。現在正值夏季，如果面板過敏了，恢復起來就會慢許多，稍不注意還容易留疤。所以大家在日常生活中要多加註意，畢竟面板是自己的，誰也不想頂著張過敏臉出門不是。

面板過敏千萬要當心，可以去醫院驗血查一下過敏原，不要抓，不要擾，不能刺激過敏的面板，否則過敏的地方會變大，看你這感覺有點像蕁麻疹，如果是最近剛出現的，早點看醫生，早期的蕁麻疹是急性的，拖成慢性的後面很容易反覆的，尤其是晚上癢的人睡不著，非常痛苦，經過一年多的治療，總算是好了。

醫生讓我查過敏原，查出來雞蛋和蘑菇類的東西是過敏原，不過有些人查不到過敏原，然後按照醫生的醫囑吃藥，吃了半個月到一個月比較穩定後，蕁麻疹控制住了再慢慢減藥，不能減的太快，否則很容易復發，都是我親身體驗出來的，都是淚呀，每次減了量都要吃半個月到一個月，確保幾乎不發作，然後在減，注意不要熬夜，多吃綠葉菜，多喝水，適當的運動，相信你也一定能戰勝它的。

再說一句，記得去醫院讓醫生看一下哦，網上很多線上提問看病不準確的哦，注意飲食，保證休息充足，不要熬夜，多吃水果蔬菜，加油吧

真的真的建議及時看醫生喔，不然急性會變成慢性，然後就很難根治了，日後也容易反覆發作，不過沒有急性的時候嚴重。

如果實在不方便去醫院，可以找靠譜的線上問診平臺，上面也很多三甲醫院的醫生。但請一定要就醫。

面板過敏癢應該立即停止接觸已知的過敏原。如過敏原不明，可以去醫院面板科就診。

面板科醫生透過詳細詢問患者近期接觸過的所有洗浴護膚產品、衣物、花粉、飲食和藥物等，結合體檢，初步判斷可能的原因，再次基礎上進行必要的檢驗，如過敏原檢測，找到可疑過敏原後患者需儘量避免再次接觸。如表現為單純小面積面板紅癢，症狀可透過區域性冷敷得以緩解，如皮疹面積大或症狀嚴重，需要在醫生的指導下選擇適合的藥物治療。如果過敏原為難以迴避的種類，例如花粉、塵蟎等，也可在面板過敏症狀完全消退或控制的情況下，考慮去醫院行脫敏治療。

預判自身情況嚴重時（如喉頭水腫）應前往正規醫院急診科或面板科就診，不建議自行治療以免延誤病情。

如何消除過敏反應，緩解瘙癢、灼熱感和腫脹的問題。

方法1：不要觸碰皮疹

抓癢只會進一步刺激它，延長過敏反應時間，甚至擴散到更大的範圍。所以千萬不要觸碰患處。平時儘量穿寬鬆的衣服，或是不會遮蓋住患處的衣服，比如短褲和T恤。

方法2：不要進行刺激面板的活動

避開會引起面板接觸和出汗的活動。汗液會影響面板的透氣性，所以過敏期間儘量避免運動出汗。

方法3：抗過敏治療。

它是針對面板過敏最有效的手段，可以使用含抗組胺成分的外用藥，直接作用在面板上抑制過敏反應，緩解消除症狀。