身體健康強壯就不會猝死，猝死者就不是身體健康。別被人髙馬大，滿面紅光，看著氣勢不錯的健康人給矇蔽了，所謂的健康人就是透過自身感受沒有問題，透過醫療手段對身體檢測沒有隱藏疾病的人，才真正是身體健康的人。現在的社會上物質條件好了，沒有自控生活，沒有合理飲食習慣的人，很容易患肥胖富貴病的，這種人看起來身體強壯，實則隱藏有某些疾病，免疫力也差，可能自己不在意時會出現突發疾病，也可能猝死。這種人就是我們說的身體強大而在突發事件中，鍛鍊中或巨烈運動中猝死的人。我見過和聽到過幾個突然出問題的死者，沒有一個不是無疾而終的：甲，某男40多歲的人，妻子遭遇車禍，某到車禍現場看到妻子受傷而受驚悲傷，立即胸悶難受，妻子活了，丈夫死了，因有血壓病。乙，某女50歲，老母去世了，她大哭一聲亡了，自身有心臟病。丙，男，60多歲，每天早上都在練跑步，好端端的一個人，突然早上起來一頭栽倒地下，沒有搶救過來，因為他患冠心病。所以，身體有不適感覺的人就應該到醫院檢測，發現疾病早預防早治療。身體健康的人應該堅持鍛鍊，增強自己的免疫力，保持健康的精神狀態。值得注意的是：不論身體健康與否，鍛鍊身體必須要適度的運動，不可太巨烈，不可過度傷身。