腰椎間盤突出症怎麼養才能好得快？

腰椎間盤突出症早期強調臥床休息，恢復階段可採用傳統中醫方法進行康復治療，如針灸、理療、推拿、按摩、藥物燻蒸等，有利於恢復。

症狀輕微腰椎間盤突出症者，往往經非手術治療可以治癒。早期強調多臥床休息。適當髖和膝關節屈曲以減少椎間盤內的壓力，同時可減少對神經根的壓力。大部分初次發作的患者可以在1～3周內症狀得到緩解。康復階段可採用傳統中醫方法。針灸、理療、推拿、按摩、藥物燻蒸等，能夠起到促進炎症水腫吸收、緩解疼痛、促進突出髓核回納作用。需要注意的是，推拿能緩解腰肌痙攣緊張，緩解椎間盤壓力，但暴力推拿，可能導致症狀加重，選擇時需慎重。穩定階段需加強腰背肌鍛鍊，防止再次復發。

本內容由廣東省中醫院 膝骨關節病科 副主任醫師 徐逸生稽核

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腰椎間盤突出症怎麼養才能好得快？

腰椎間盤突出症早期強調臥床休息，恢復階段可採用傳統中醫方法進行康復治療，如針灸、理療、推拿、按摩、藥物燻蒸等，有利於恢復。

症狀輕微腰椎間盤突出症者，往往經非手術治療可以治癒。早期強調多臥床休息。適當髖和膝關節屈曲以減少椎間盤內的壓力，同時可減少對神經根的壓力。大部分初次發作的患者可以在1～3周內症狀得到緩解。康復階段可採用傳統中醫方法。針灸、理療、推拿、按摩、藥物燻蒸等，能夠起到促進炎症水腫吸收、緩解疼痛、促進突出髓核回納作用。需要注意的是，推拿能緩解腰肌痙攣緊張，緩解椎間盤壓力，但暴力推拿，可能導致症狀加重，選擇時需慎重。穩定階段需加強腰背肌鍛鍊，防止再次復發。