一般是啥意思，你情況寫不清楚沒有辦法給具體分析，省重點的一般都能上一本、211，縣裡面差一點的高中一般考專科都費勁。簡而論之，無論那種情況現在是高二追趕還不算太晚，重視基礎，將教科書各個知識點結合例題分析透，吃透，再適當拔高，只要智商不低於平均值，努力一下應該上一本。

在今年課程結束以後。系統的做一下高考卷子。針對自己的弱項。重點補習一下。有一年的時間。要有毅力，努力學習。

“理科成績一般”才是問題的重點。看看到底是自己沒有正兒八經的學進去還是認真學了卻仍一般，如果以前沒專注的學，可以搏一下，看看能不能理解問題的原理。但如果是好好學習卻仍然一般，那，你符合大多數學生的特點，就是缺少點思維深度和邏輯性，這隻能透過死記硬背的方式，把公式定理記住，各個題型的套路和做法記住，即套題。其實不瞞你說，大多數理科生都是這樣的，我當時也是很看不起他們，但人家也是迫於理科生就業面廣，所以，只能這樣。但他們自己心裡清楚，自己的創新思維能力不行，碰到新題就跪，然而高考卻不會太難為你，差不多都是原來的套路，僅有10%的創新題。所以，也不用自暴自棄，努力打好基礎，多做題，記題型背套路這種方法適用於大多數學生。這是我對學生的深入觀察得出來的結論。

理科成績一般也要分情況，是主科成績不理想，還是理綜成績不理想，具體情況要具體對待。

語文成績不理想，需要增強閱讀理解能力。語文的基本功就是閱讀和表達，閱讀能力對各科的成績都有影響，它影響到我們隊問題和材料的分析能力。理科不同於文科，光知道知識點並不能得高分，還得能分析出題目考察的知識點，這一步就對閱讀理解能力有很高要求。語文的表達分為書面表達和口頭表達，常考的就是我們書面表達的能力，我門需要對我們分析出來的材料進行整合，然後用規範的語言表達出來，方能得高分。

常說得語文者得天下，說的就是語文閱讀理解能力和表達能力在工作和學習中的作用。

數學對理科生來說，相對比較好學，你只要將知識進行系統的梳理，明確自己會的知識點和欠缺的地方，以及缺乏思路的題型，進行針對性訓練，隨時根據訓練情況調整方案二，努力做到基礎不失分，會做題不失分。

英語無外乎詞彙和語法，詞彙的積累是重中之重，這是偷懶不得的，只能自己下苦功來完成。當對一篇文章大概可以看懂的時候還是不會做題，那麼需要審查自己是否缺乏對應題型的解題技巧，及時補足即可。

理科學生最能拉開分數差的就是語文和英語，理綜普遍成績在180上下，物理是攔路虎，化學和生物以記憶性知識點多，你需要根據自己的實際情況來定。

具體哪裡實施有問題可以私聊。

我高二的時候理科也是一般般，高三就好點了。 我覺得為啥理科成績上不去的原因大部分是因為你不夠理解某些公式定理還有就是答題的時候不夠規範。 我那時候是自己把理綜的書全看一遍，把重點分科分類寫在本子上，必要時抄上幾道錯題例題幫助自己理解記憶。

這個是基礎，然後就是要多刷題，熟悉出題規律。

如果你還要考理綜的話我建議你要有自己的作圖方式和規律 什麼題擅長先做什麼題後做你要自己調整，比如我之前理綜是物理生物化學。

最後就是心態問題，千萬不要出現害怕難題的心理，因為這樣會使你越來越不想做難題，你可以平時叫上幾個朋友一起解決難題，大家交流方法。

總結來說就是多看多練多問多交流。我的方法就是這樣，分享一下。

最後祝2019考生高考順利。

二十多年前，我也是理科生，數理化很渣的理科生。高三上學期末，我成績倒數，看不到考上的希望，最後半學期趕了上來，雖然成績普通也上了個二本。我不知道你的期望值多少，目標985的話，就什麼也不用說了，考985要天賦。211還可以努力一下。成績不好更多是學習方法和心理問題。首先，你要冷靜下來，不能有急燥焦慮的情緒，然後，把你做過的試卷拿出來，把錯題歸類，找出不過關點的知識點，再後，買相應的解題練習冊精讀解題分折。要一個點一個點的去解決，切勿東打一槍西打一槍。其實以上的心得是後來總結的。我是透過看政治課本，透過深入理解物質規律然後去悟數理化，效果是有，但不足以考一本，唉，讀書沒掌握好方法，浪費了青春

我高三的時候成績進步了100分+，現在是一名老師，我從我是學生時候怎麼做的和現在是老師有什麼意見分別來給你說一下。

一、從學生角度我先回憶一下我是怎麼做的

（1）定目標：我給自己定了一個目標，然後細分到每個學科我要怎麼做，這樣會比較有動力。

（2）制定自己的學習計劃：每天用多少時間攻克哪個學科，可以以周計劃、月計劃的形式來制定。但是這裡提醒一下，制定計劃一定要量力而行，因為制定的太難達到會影響心情。

因為我屬於做作業特別快的那種學生，幾乎每天都是班裡第一個做完作業，基本9點就能做完當天的作業，所以每天自己學習的時間還是比較充裕的。（我知道現在很多同學光是應付學校裡的作業就會花很多時間，感覺很難實行自己的學習計劃，那麼這個就要鍛鍊了自己的做題速度，每份作業都養成卡著時間做的習慣，不要拖拖拉拉玩手機浪費時間；然後就是老師剛把作業佈置了，我就會在課間做了一部分；還有一個操作的話大家慎重學習，如果課上老師講的內容我確定我會了，我會在下面做一下這個學科今天可能會佈置的作業，因為資料書就是那本，很可能猜到的）

（3）認真對待每一份題目，把這份題目的價值發揮到最大。不管是老師佈置的還是自己買的資料書，都認真的自己完成，如果只是為了應付老師抄一下，那我直接就不做了，白白浪費時間有什麼意義。做題過程中我不懂的題目我會標記起來，批改完以後的錯題也會標記起來，並且要去弄懂這些題目。

（4）錯題整理。這個很重要也很好理解，把不會做的做對了，分數就上去了。而且一定要定時複習，這個複習不是看一遍，而是矇住答案做一遍，做對了下一次就不用做，錯了的下次還要繼續做。

我弟弟高考時候進步比我還大，當時我就給他說了我的經驗，他後來給我說他覺得幫助最大的就是錯題整理了。不過因為當時我已經是物理老師了，他正好是物理最差，所以也給他開了小灶，他物理從不及格甚至考過三四十分到了八九十分，甚至有時候能到100多分。所以方法找對了進步還是可以很大的。

（5）資料書我比較推薦近五年你們地區的高考真題，統測真題，這個一般來說學校裡都會給你們考。我自己當時還用了《五三》、《試題調研》，不過《試題調研》裡面的題目我印象中還是有點偏難的。

（6）我覺得心態、身體很重要，我高三當時就是心態特別好，每天都開開心心的，每天我們班的一小夥都會在教室門口踢毽子、打羽毛球，體育課也是很喜歡參加各種運動，透過運動是一種很好的釋放壓力的方式，勞逸結合還是重要的。有什麼心事及時溝通，和你願意溝通的人去說，說出來就會好很多。

（7）關於睡覺，我當時睡覺基本都是11點睡，不熬夜，但是我知道現在很多學生都是會一直熬夜的，就會導致上課時候很困，老師講的沒聽到，又要花很多時間自己下去攻克，形成了惡性迴圈，所以提高效率很關鍵。

二、從老師的角度再做補充

（1）不管你們學校有沒有開始一輪複習，自己都要開始著手一輪複習了，如果學校已經開始複習，那麼就跟著學校複習的節奏；如果還沒有開始複習，可以先從自己薄弱或者高考必考的章節入手，比如理科你就要確保選修一定要會，在理綜裡佔分大，又好拿分。根據我帶學生的經驗，由於很多學生前面的知識遺忘了，在第一次綜合考試裡分數都會有下滑，就會很慌張，如果你已經提前自己有複習，到時候就會好很多。

（2）刷真題。我的很多學生在高三上學期開學前就已經刷了近五年高考真題和統測真題。這樣在專題複習的時候就會比較清楚哪些是考點，哪些地方要多花功夫。不過這一點對於基礎很溼薄弱的學科可以暫緩一下，不然效果不明顯。

（3）理科學習要注意方法和模型的總結，這個很關鍵，你可能做完所有的題，但是你掌握了模型，一題就是一類。這個一個是自己做題總結，上課聽講。但如果你要快一些的話，可以找老師輔導。

（4）再強調一下錯題整理和定時做錯題真的很重要。

（5）鍛鍊計算能力，很多學生都會出現考試時候很多題會做的，但是計算題丟分幾個學科加起來就是幾十分。所以每次那怎麼來提升呢，其實方法非常簡單，就是每一次做題都計算到最後，直到計算出正確答案，有的同學偷懶只寫過程或者用計算器，到頭來一定會在計算上吃大虧的！

最後如果你還有什麼疑問也可以和我交流哦～