身大力不虧，人高馬大就是實力，這是基本常識，就連小動物都知道，所以輕易不要和胖子過招，尤其是體重相差懸殊的，否則後果不堪設想。

、、因為胖子在無時不克的在健身，睡覺除外，一天最少12個小時，天天健身，一天也就用1個多小時、現在人健身多為管理體形而為，就是減肥，屬於消耗形的，只能增加人的耐力，

不要小看胖子，胖子雖然脂肪多，但是他們的肌肉也比普通人多，所以一般胖子的力量都挺大的。一個90公斤的胖子，力氣絕對比60公斤天天練健身的人大的多。

人的體重增長，一般是脂肪增長的同時肌肉也會有所增長，只不過不同人群的體質增長的幅度不一樣，有些人脂肪長得多，肌肉比例很少，有的人卻是脂肪和肌肉的佔比都差不多。

之前看過一個國外的節目，是用五個人做試驗，每天猛吃高熱量的食物，都不做任何運動，一個月以後測量他們的體重增加和體脂含量變化。結果一個月後每個人都增長了大約4-8公斤，然後給他們做體脂測量，發現其中有一個測試者長的肌肉比脂肪還多，也就是說他吃的食物的熱量大部分長成肌肉了。

最後舉一個例子，日本的相撲選手都很胖，但是他們的力量可能足以推倒好幾個普通健身男。

你說的胖子是體脂很高但是有肌肉的肥壯，類似力量舉運動員。普通的胖子是沒有多少力氣的，當然和瘦子比肯定胖子力量大。

而天天健身也看人群，有的人練力量，有的人減脂。如果你非要比，你讓體重只有65KG的肌肉男和100KG的普通胖子比力量，的確肌肉男不佔優勢，這就是身大力不虧。但是，你讓一個體脂較低80KG的肌肉男和100KG的普通胖子比，絕對把胖子秒成渣。

就拿我自己見過的胖子來說，有力量大的，但都是健身練力量的，屬於肌肉型肥胖的，並非普通胖子。普通的胖子，我身邊也有不少，之前帶他們來過健身房，好幾個連我一半的重量都舉不動。

首先，體重大的人為什麼力量大？

原因很簡單，常年負擔自身的大重量，本能的身體已經鍛煉出了超出一般人的力量，但是需要說明的是，體重大和胖還是有區別的，咱可以簡單的分為壯和胖！

歷史上的名將都是大腹便便，但是咱能說人家胖？虎背熊腰的門神，咱能說人家胖？不不不！那是壯！壯是健康的，放在古代，不僅健康，還能建功！

但是胖就不行了，可別以為自己胖但是力氣大就是好事，骨骼、臟器都扛不住的，所以該減肥還是要減的！

再來，天天健身的目的是啥？

長力氣？一般沒人是這個目的吧？

如果要想漲力氣，那麼一般的健身模式是完全不行的，訓練方式應該去參照大力士訓練，簡單的說就是多吃、多睡、多極限力量訓練。

可是如果咱去健身的目的是健康、好看的形體，那麼就不要太在意力量了，合理飲食，合理休息，在不影響正常生活的前提下，有個健康的身體他不香麼？畢竟現代社會需要你出力氣的事兒是越來越少了。

總結，你聽說有個美女巨好看，然後屁顛顛去看美女，看到後又說這女的脾氣不好，這事兒就不地道了，你忘了初心呀兄弟！

不要小看了胖子，都說胖子是潛力股，這句話不一定適用於顏值上，從力量的角度來說，胖子也蘊含著巨大的力量！我健身也有幾年的時間了，曾經也輕視過一身肥肉的健友，但往往這些人能給我好好的上一課，讓我覺得不可思議！這些人，雖然看起來比較臃腫，但是潛在的基礎力量確實有時候能讓人頗感意外！一個好朋友弟弟，因為肥胖，跟我練習健身，當時怕剛接觸健身，大重量會對他有傷害，選擇比較保守的重量，可是操作起來才發現，小夥子的力量真的讓人頗感意外，細心調教，注意細節之後，效果確實讓人大跌眼鏡，比預期的要好太多了！所以說，人不可貌相，海水不可斗量！每個胖子肥碩的身軀下，都有可能是一個驚喜和意外！

力量分兩個方面，一個是肌肉，一個是神經系統。

我見過從未訓練過的瘦子爆發力驚人的，這是天生遺傳；

也見過胖子連結婚時抱新娘都抱不動的，神經系統弱。

總的來說，身大力不虧，看看相撲選手。

我覺得題主這個是一個偽命題

首先胖子力量大，天天健身不如一個胖子的結論是怎麼來的？只是生活中剛好遇到有這樣的個案，還是說有大量資料支撐呢？我覺得應該是沒有太多的資料。

其次這個比較本身就要站在一個對等的基礎上，你一個60kg級別的天天健身的朋友，和一個120kg的朋友去比力量，我覺得這個本身就不是一個臺明智的舉動。學習過物理的都知道，力量和質量的關係，質量和慣性是成正比，而力量特別是衝擊力和爆發力，這個和重量都是有很大的關係的。如果你的體重基數相差太大，那麼就沒有可比性了，這也是很大力量相關的比賽會根據重量去區分輕重級別，有的人為了控制體重在60kg，可能會使用很多辦法，因為如果他到了70kg級別的體重，本來他在60kg級別的高水平可能就是個墊底的。

再來，健身分很多種，有的是力量型，有的是耐力，有的可能只是為了塑型，比如瑜伽和健美操，這個和力量大小沒有任何關係。

最後胖子不一定力量大，他只是重量大而已。我們傳統裡有很多技巧來對抗重量型選手，比如四兩撥千斤，以柔克剛等。

有可能是神經募集肌纖維能力特別強，或者是肌肉的協調、靈敏好。

影響力量的大小有很多因素，歸納起來，有年齡，遺傳，肌肉的橫斷面，神經啟用，神經抓取肌纖維的能力，肌群彼此間的協調配合程度，飲食因素，毛細血管的開放供給能力等等。

在很多早期的動作片裡，都會描述，某某人為了報仇血恨，在與敵人搏鬥時，處在敗勢的情況下，突然想起了逝去的家人，這時就突然爆發潛力，忽然使出某種絕招，反敗為勝，打敗敵人。這種在沒有改變體重，也沒有外來的助力，但人的力量，心裡卻發生了爆發式的變化，就可以歸類到神經的啟用，瞬間改變神經募集肌纖維的能力，或者其它的機能因素，如內分泌，腎上腺激素，等。在日常生活中我們都有這種感覺，當你的心情愉悅時，做啥事都快樂，再苦都不覺得。

還有一種就是肌肉的協調性，人體做任何一個動作，都是多組肌肉共同配合完成，不存在單一的肌肉群，例如同樣是跑步，和蘇炳添同樣身高，體重一樣的人很多呀，但是為什麼人家就跑特別快，肌肉的質量，收縮的速度，肌肉的協調肯定也是非常重要的因素。有很多的武術習練者，他們的體重並不大，但是擊打的力量卻很具有滲透性，其中的一個因素就是肌肉的協調性強，他們練習站樁，意念，各種兵器，各種複雜的套路，這些都為肌肉的各種複雜配合提供了基礎。

天天健身，並不一定為了最大的力量，這與舉重比賽還是有區別，有些人是為了塑造身體的形態美感。我有個兄弟就是練健美的，有一次和一個老闆去看演唱會，在車上聊起了我兄弟的一身肌肉，他們一起握握手，感受下對方的力量，那老闆直接說，你的力量不會太大，我以前在工地做過粗活。我兄弟直接說，我們是練形體的美感，肌肉塊狀，線條，不追求最大力量。

因為胖子體重大，脂肪多，相當於每天都在被動的進行負重訓練。所以胖子的力量大。健身也要分目的，是減脂還是增肌，還是力量訓練。方式不一樣，效果就不一樣。也或許本來就差距太大。但是要相信只要科學的訓練一定是有效的。

是時候放出這張圖了：漫威反派金並

參考網路資料：金並沒有超能力，塊頭很大像個胖子，可全都是肌肉，力量可以與超級英雄抗衡，號稱一拳能打死一個他蜘蛛俠，據說也是練出來的。所以說胖不要緊，肌肉量多就牛。

這個問題就是一個人體適應性的問題！其他人的大案也說了！其實，也就是體重增加，隨之肌肉組織，尤其骨骼肌是會增大增粗的！不然，小馬拉大車呀！？？哈哈哈

舉重比賽中重量級選手都是大胖子，輕量級選手相對比較廋，顯然胖子力量大。舉重，裝卸搬運，無須用巧勁的活計，胖子有優勢。胖子有個共同特點，就是飯量大，就像汽車載重量大，耗油量大，油箱也大，喝油多。天天健身也有勁，是爆發力強勁。不以力量論英雄，要以健美為驕傲，我不想當力量大的胖子。