如果是成年人，就可以使用飽和療法，。就是把他所恐懼的事與物做瘋狂轟炸。如果是未成年人就得循循善誘了，智與理同時誘導。

身正不怕影子歪丶心底無私天地寬丶人在做，天在看…一個成熟且老練的人，一般是沒有什麼可害怕恐懼的，即來之則安之嗎…

心裡害怕恐懼怎麼辦

心裡害怕恐懼應當及時就診，由醫生明確原因並治療。

心裡害怕、恐懼常見於焦慮狀態，焦慮是生活中的一種正常情緒，軀體疾病、精神障礙、某些藥物等也可能導致焦慮。因此，如果心裡害怕、恐懼，應當及時就診，由醫生明確原因並治療。

如果有明確的外部原因，比如壓力過大、面臨考試等，並且不伴有其他不適，可以先進行自我調整，比如適度運動、參加文藝活動、適當休息、傾訴等，大多可以緩解焦慮、恐懼的情緒。

如果沒有明確外部原因，或害怕、恐懼的情緒持續不緩解，或者伴有其他不適，應當儘快就診，由醫生排查是否有軀體疾病、精神障礙等，並進行進一步治療。常見的伴發焦慮的軀體疾病有心臟病、甲狀腺疾病、腦血管病等；精神障礙主要是焦慮障礙，抑鬱障礙、強迫症、精神分裂症等也可能會伴發焦慮。焦慮障礙通常使用抗焦慮藥、抗抑鬱藥、心理治療等進行治療。

如果焦慮與藥物有關，不可擅自停藥，應當遵醫囑調整用藥。