軍訓是每個學生都要經歷的一個過程，軍訓的時候會消耗大部分體力，特別是女生，容易沒力氣，這時可以吃些零食，補充能量，才好繼續完成任務。那軍訓時，可以準備哪些零食呢。

一、糖果

糖果是用白砂糖、澱粉糖或其他食用糖，新增些可允許用的甜味劑、色素製作成半固體或固態的甜味食品。在運動前是可以適當吃些甜食的，在運動過程中，會損耗大量體能，在運動前又不宜吃太飽，這時吃的甜食能提供人體所需的一些能量。所以，女生軍訓前都可以吃些糖果或者軍訓後，人體內熱能失去過多時，糖果中的糖分比一般食物更容易被人體吸收。

二、果乾

果乾的口感酸甜，是不少女生愛吃的零食，果乾含有豐富的維生素，其中也包含糖分、果酸和礦物質，一些果乾還有些粗纖維和蛋白質，人在飢餓的時候吃些果乾，也是有一定的飽腹作用的。常見的果乾有芒果乾、葡萄乾、獼猴桃乾等。

三、海鮮製品

海鮮製品一般是魚乾，魚類的種類多樣，被製作成的口味都是比較多的，有滷味的，有甜而不膩的，有香辣的，受到不少人喜愛，男女老少都可以食用，魚類的營養也是不少的，主要有蛋白質、維生素B，魚肉鮮嫩，人體容易消化吸收。喜歡吃魚乾的，都可以選一些黃花魚、鰻魚絲、紅娘魚和魷魚絲，小谷熊魷魚絲還是不錯的，感興趣都可嘗試。

四、小餅乾

相對以上所說零食，小餅乾口感就差了些，但它的飽腹感較強，是一種粗糧類零食，食用些粗糧對人的腸胃是較好的，也不容易犯餓，在吃餅乾時，可以配些飲料。

軍訓時，選零食的時候可以多考慮些糖分多，易飽腹的零食，儘量不要選一些比較刺激的零食，以免吃壞肚子。

女生軍訓要吃零食嗎？這不是成了幼兒園了嗎？再說學生軍訓有那麼大的強度嗎？大熱天多補充鹽水或葡萄糖水即可。時間不宜大長，高溫最多半小時一節課就要休息。不能按軍隊來。軍人都是成年人，身體反覆檢查了，隨時有醫生待命。

女生軍訓的時候可以備一些糖果類的小零食，這樣既可以補充葡萄糖，還可以解乏，蠻好的，比如咱們可以買一些酸角糕，體積小，方便攜帶，還有就是也蠻好吃的，還沒有化學新增；

還可以買一些小餅乾，最好是挑一些容易攜帶的，不過這個吃了容易口渴，軍訓，本來就容易口渴，所以不是很推薦。

或者是壓縮餅也行。