一個人最愚蠢就是相信體檢報告，這種東西每天沒幾個小時檢測出來的資料都是不一樣的。不然為啥一家醫院做的檢查，另外一家也不認，今天做的檢查，明天又不認。而且沒問題你檢查也沒用，有大問題的話你檢查只會增加你的心理負擔，只會讓你走得更早。一般性的問題，其實自己身體就有反饋，哪裡有疼痛不適的地方，而且自己也可以做一些康復鍛鍊調理。

幾家歡喜幾家愁吧。經常參加鍛鍊的人，體檢報告指標一定會讓鍛鍊的人堅持鍛鍊下去，因為運動讓自己收益了好的體檢指標，身體健康，一切正常。這是大家最想要的體檢報告。而有些人看了體檢報告，直接崩了，就是體檢報告顯示各項功能指標都不合格，身體機能越來越差，怎麼辦呢？下定決心從今天開始鍛鍊，運動就是省錢，對於中年來說甚至是掙錢。我的一箇中年朋友，體檢報告出來後，三高，各項指標已經超過了限度，醫生給了他兩個方案，必須天天吃藥，即使指標下來了也要吃藥，停藥就會反彈更大，身體就會徹底垮了。另一個方案就是運動減肥，一胖毀所有，當然健康也在內。我的朋友選擇跑步和快走，堅持了2年，不管颳風下雨都堅持運動下去，現在他的指標下來了，身體也輕盈了，紅光滿面的，特別精神年輕。他說，人過中年，新陳代謝慢，必須運動，才能保持好體力耐力和能力。