不抽死不了！生理好戒！心理(癮)難戒！意志力強者能戒，關鍵是決心想不想戒！？從心裡討厭菸草！厭惡菸草！想抽時反覆告戒自己吸菸有害健康！吸菸有害健康！見煙及包裝之色不生歡喜心！心癮戒除就成功了！生理上五至七天就行了！初期易復吸！戒菸人復吸率很高！關鍵是心癮難戒！？

戒菸從現在開始,完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法,通常3~4個月就可以成功.2.扔掉吸菸用具,諸... (6)準備在2—3周戒除想抽菸的習慣.前兩者結合戒菸沒問題,重要是有恆心,.分散注意力，想抽菸的時候，就找點事情做，或者吃點其他的東西。

始於好奇，陷於依賴，忠於快感，作為一個老菸民，對香菸有一種熱愛。對於不抽菸的人來說，會覺得這句話很可笑，他們對香菸有一種排斥，或者說是對尼古丁有一種排斥感，也可以說是人類對尼古丁的正常反應。當你第一次抽菸的時候，頭暈、噁心，在旁邊吞雲吐霧的同伴會告訴你這是正常的反應，如果煙抽多了就很難戒啦，一天不抽就渾身難受

其實這個要怎麼說呢，我感覺煙並不難借，這就要看人的毅力了，如果你想借的話那麼就沒有戒不掉的哦！只要你堅持就沒有做不到的事兒，所以這個就要看個人的毅力了。你元只要你下決心去記，就沒有戒不了的。我認為事在人為只要你想做的，就沒有做不到的。只要有信心，鐵杵都能磨成針。更何況是一個小小的戒菸的。

煙有那麼難解嗎，一天不出會怎樣呢，一天不抽不會是因，著是心理問題，這是人的意志問題。這得看一個人的意志，到底有多麼堅強，一個脆弱的人一天不愁那是，別人那是很難很難很難很難受，要是有一隻得，堅強的人，他，可以把煙戒掉，一輩子不愁，他也不會去想，因為他有堅強的意志，在沒有意識的人，他邊說一天補充，南下時不愁，他的腳的缺點上。