會的，解決辦法找到壓抑的根本原因，理智而巧妙的渲瀉出來，壓抑已久的狀態就像堵塞的管道，只進不出，不及時疏通就會暴裂，怎麼釋放壓抑呢:找合適的人傾訴，巴拉巴拉說著說著，也許覺得也沒啥呀；或者把自己的委屈一股腦全寫在紙上，自己分析分析，多換個角度去思考，問題可能不再是問題；出去徒步、爬山，看著流水望著遠山，心境自然不一樣；看些歷史，哲學甚至佛學方面的書，你的所謂的問題，書中可能早已有現成的答案，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”這話不假。一切唯心造，一切唯心滅，改變心智是解決此類問題的有效辦法。

看個人，我也很壓抑，尤其是放棄學業，步入社會的日子，出來有10年了，很多時候，一個瞬間，真的讓成年人，包括我，真的很崩毀，沒錢的時候沒朋友，有錢的時候都來了，被炒魷魚，睡公園。成年人崩潰就在一瞬間，我曾幻想過，自殺想法，但是還有爹媽，親人，真的不敢去做出衝動的事，不能對不起父母，對不起自己，雖然生活很難，但是我們還是要堅強的走下去，好好生活，向前看。

該發洩、發洩；我經歷親人離去，愛人背叛，婆家大姑姐、大伯嫂冷眼等！我都挺過來了！所以不會壓抑！幫我貴人我不忘，勢力眼親戚遠離她們！老死不相往來，從今後為自己活，為懂事人活！不虧天！不魄良好！活出自己人格、活出自己精彩！君子膽蕩蕩，魔鬼進地獄！

當你已經意識到自己的壓抑，隨時都要崩潰，那就趕快調整自己。

我們每天都會遇到各種各樣的問題，解決問題的能力，也體現了一個人的幸福指數。但是解決問題的能力和魄力不足，會陷入嚴重的內耗中。

長期的壓抑無異於毀滅，而這種毀滅對長遠的人生沒有任何好處。

當一個人的生活中有那麼多內耗，她還有多少時間精力去成長，去升職，去致富呢？

事實上，成長，升值、致富，哪一樣都離不開解決問題的能力，這決定了你會擁有什麼樣的生活，什麼樣的事業，什麼樣的人生。

以前我也是一個很情緒化也很理想化的人，內在的思想也不夠成熟，且自己的行為和認知容易受到周圍外在環境的影響。

不論是同事還是同學，只要他們抱怨或發表消極的言論，我總會順著他們的思維去思考。

漸漸的，就把自己內心的這種消極情緒給勾了起來，隨即影響到自己的正常生活。

思想意識也還停留在大學校園時代，希望自己周圍的環境永遠是那樣純真，人與人之間沒有一丁點利益衝突。

當我逐漸意識到自己焦慮、煩躁的主要原因是沒有能力去解決這些問題時，就開始大量看書，學習。

這是一個非常好的方法，會讓你看待周圍人和事物的觀點和態度更加平和理性。

對待工作生活上的問題也更加冷靜，更多的是去分析問題、解決問題而不是抱怨問題。

不要把時間和精力都浪費在憤怒、糾結、猶豫這些情緒上。

把更多的時間放在自我成長上，心境會大有不同。

祝好！

長期壓抑肯定會出問題。我認識一個女人，人長的漂亮也很會做人，可惜，她老公長期外面亂搞，她發現了敢說就打…發展到看不順眼就打，離婚也打，跑孃家也打…女人要面子，也為了兩個孩子…也被打怕了，慢慢的精神出了問題…

一個人壓抑久了，的確會會有精神障礙和心理疾病，其實也就是咱們老百姓常說的“不正常了、瘋了”。如果是長期持續這種情況，首先是很容易自閉的，不願與外界有聯絡，時間久了，習慣於把事情悶在心裡，不再願意傾訴衷腸，拒絕與人溝通，只活在自己的內心世界裡。

千萬不要輕易忽視精神上的壓抑，短期內你是發現不出太大的問題，久而久之，在心裡落下了疾病，極其影響人的身體健康和心理健康，嚴重的如果不及時治療，患有抑鬱症的可能性極大，所以在初期就必須加以重視，有針對性的治療方法，輕者會很容易得到康復。

再一個要強調的是，對於當今社會來說，很多事情也許自己給予自己一種無形的精神壓力，自己給予的一種束縛感，其實有些事也是需要自己看清事實，勇敢去面對，敢於走出困境，走出束縛，卸下所有沉重的包袱，換一個角度思考同一件事，也許你會豁然開朗，頓時醒悟過來，事實並非你想的那麼複雜和黑暗，人無完人，誰都有做錯事，看走眼，判斷錯的時候，你也不例外，要學會在錯誤面前，允許自己犯錯，學會原諒自己，原諒他人，不糾結，多聽取他人的見解，笑容背後又是一片光明，你要為你自己成為那束最耀眼的光！

其實最對不起的就是自己，所以要好好愛自己。你是最棒的！！

如果反過來說：一個人精神崩潰到瘋了，是因為壓抑久了！這個我相信

我也曾壓抑過，至今有時候那種壓抑情緒也還會出現！

很痛苦，又無法擺脫，掙扎著想走出來，可是怎麼都不高興，做什麼都沒有興趣。

分享我的處理辦法：一旦不好的狀態出現時，先別害怕！把自己置身事外，觀察自己，出現這狀態的時候我都在做什麼？做什麼事情時，不會有這種狀態？

有的人說，就是閒的，找點事情就好了！有的人說，想那麼多幹嘛！話很糙，但不是沒有道理！曾有一個人，出現這種狀態時，他要求自己每天一小時去走步；也有一個人自己動手製作東西；傅佩榮說：每天抱怨生活，早出晚歸上下班或上學也不會出現這種狀態！

人是群居的，行為需要有的放矢，語言需要表達，並且需要他人的認可！否則憋住也就壓抑了！所以，這種情況大多出現在第一閒，第二獨，第三情感豐富的人身上！所以，我們嘗試解決：第一給自己找一件適合的事情，第二有了事情自然而然會與各種人相處，第三，將自己表達不出來的東西寫出來。

也許會好……

情緒壓抑肯定造成很大的精神壓力，但是會不會精神崩潰甚至瘋了，這是因人而異的事。

為什麼這麼說呢？

因為人有個體差異，有人的耐受力強一些、有人弱得多。

有的人雖然壓抑，但是他們有渠道宣洩，有辦法緩解。這樣的人就不會有問題。

事實上，生而為人，誰還沒有一些被壓抑過的情緒經歷呢？

關鍵的問題是，覺察到自己的“壓抑”，要及時採取情緒調節措施。

如果是自己想不明白，想不通造成的壓抑，就要增強自己的思維靈活性，不要鑽牛角尖；

如果是家人給你打來的壓抑，讓你痛苦，為什麼不直接表達你的情緒或不滿？也許他們是無意的。即便他們是有意傷害你使你壓抑，為什麼要默默承受？

如果是其他人或環境使你壓抑，有條件就離開，換個環境或朋友吧。沒條件，就試著調節看待這個問題的角度，總之不要太委屈自己就對了。

實在不行也不相對別人說，就寫日記或者找個樹洞傾訴一下吧。

總之，人腦潛力無限，精神崩潰不是太容易的事。很多精神疾病發作者離開生活環境多少會有些好轉的。關鍵是在確認傷害之前，當機立斷，儘早離開那個該死的環境（甚至那個討厭的人）就好啦！

會，我已經把自己逼到崩潰邊緣，幾十年來一直都在壓抑著自己，無法改變別人亦無可奈何的也不能過多的改變自己，其中的苦楚只有自己體會

一個人壓抑的久了，精神崩潰會瘋的。我最熟悉的一個朋友，在十幾年以前身價幾千萬，那時候他風光無限，日進斗金，到處購買房產，名車，該有的東西一樣不少。這幾年由於電商對實體店影響力太大，手裡四五十家實體店賠錢關門了。去年上半年開始變賣房產，無奈房地產也不景氣，房子一套也沒賣掉。現在的他精神跟從前比天壤之別，心裡面的苦，沒有人體會。天天去體彩買彩票，幻想一夜暴富。朋友和家裡人的勸阻根本沒有用，他基本上就是瘋了。心裡面壓力太大了。