人的情緒是一種病，心理疾病，類似於很多傳染性生理疾病一樣，是可以傳染的。

情緒不好的人，本身就是一傳染源，他透過自己的行為表現和聲音，向周圍的人群傳播負面情緒。所以，一個團隊或集體，個別人或者少數幾個人情緒不好，往往可能導致周圍整個群體人員的心情不好。

情緒管理很重要，尤其是對團隊，它會影響隊伍的精神狀態、士氣和工作效率。所以在心理學管理專業中，就開設有專門的情緒管理學課程。

對於個人，做到不讓別人的情緒影響自己同樣很重要，方法可嘗試如下幾種：

首先，也是最重要的，要學會控制和管理自己的情緒，抽空接觸和學習一下心理學尤其是情緒管理學方面的知識，懂得如何控制和克服不良情緒，努力讓自己每天都有份好心情。

其次，遠離負面情緒的人，或者自我隔離周圍人群的負面情緒，少與甚至最好不與負面情緒人員發生直接接觸或溝通交流，嚴格控制自己堅決做到不跟負面情緒人員發生直面衝突。

再次，如果自己是個情緒控制極好的人，或者是名團隊的管理層人員，那你可以找有情緒的人員聊聊天、談談心，或用自己的健康、樂觀情緒感染他們，或用自己的人生觀、價值觀開導他們，或用自己的職權幫助他們解決實際困難和問題。

人們常說，太陽每天都是新的。人的情緒也一樣，每天都是新的，但卻有好有壞，我們要盡力做到讓自己的情緒每天都散發正能量，讓自己好，讓別人好，讓團隊好。