生活中很多人都存在熬夜的壞習慣，尤其是男性朋友，熬夜頻率比較高。熬夜會對男性的各個器官造成很大的損害，還會引起患者朋友的免疫能力下降，疾病就會趁機而入。所以男性朋友要意識到熬夜的危害性，在平時的生活中改掉熬夜這個壞習慣。那麼熬夜給男人帶來哪些傷害？相信也是很多男性朋友想要了解的，下面詳細為大家介紹一下：

1、免疫力下降：男性朋友經常性熬夜會出現疲勞以及精神不振的症狀出現，人的免疫能力也會隨之下降，腸胃感染、感冒各種疾病也會趁機而來。

2、黑眼圈：夜晚是人體生理休息好時期，如果這個時候沒有休息好或者因為過度疲勞，有可能會對眼睛周圍的血液迴圈造成很大的影響，從而引起男性朋友出現眼袋、黑眼圈。

3、記憶力下降：熬夜會使男性的交感神經在夜晚的時候處於興奮的狀態，白天就會出現頭昏腦漲、注意力不集中以及記憶力減退等情況，這種情況長期得不到有效的改善，還有可能會引起失眠、神經衰弱的問題出現。

4、雄性激素分泌不足：身體裡面很多工作都需要在睡眠的時候完成的，雄性激素也是需要在睡眠的過程中合成的，而熬夜不僅會對男性的雄性激素分泌造成一定的影響，而且還會消耗雄性激素，從而使男性朋友出現雄性激素不足的情況，長期得不到改善，還會引起男性不育的發生。

以上是有關於“熬夜給男人帶來哪些傷害”的簡單介紹，希望對大家有所幫助。熬夜會對男性的身體帶來很大的危害，它不僅會導致男性黑眼圈的形成，而且還會引起男性免疫力下降，甚至還會影響男性雄性激素分泌，從而引起男性不育的發生。所以男性朋友一定要引起重視，在平時的生活中儘量少熬夜，才是對自己的健康負責。

關於長壽的話題和知識寶典數不勝數，而且很多內容正在研究。熬夜影響壽命一說只能是次要的因素。佐例1日本人有熬夜習慣，長壽了。2,領袖毛澤東有多年夜間工作，白天睡覺休息的習慣，相對也長壽呀。但我們總不會就得出結論，熬夜就會相對長壽。反而會想到，如果毛澤東，日本人如果是同平常人一樣白天工作、夜間多休息會不會更長壽呢？這誰也說不準。逆向思維，是否夜間不休息對身體造成的負面影響的方面，更反而對人的長壽起到增長的效果呢。比如說在性生活方面，古人和現代人有不同樣的認識。比如孫真人就倡導戒性養生。而現代養生注重順其自然。祖國傳統醫學認為精是神的物質基礎，神是精的外在表現，精足則神旺，神旺則精生。所謂養精蓄銳，其字面含義是中醫傳統理論。生養精氣血最好環境是人類吃飽喝足後的夜間躺臥休息時，而這時夜間工作的個體相比躺臥睡眼裡中精氣蓄養就差些，長年累月，三十年，五十年因為生活方式的墾夜顛倒而相差很多。這些是我們的理論分析。長期夜間.活動的日本女人和領袖毛澤東按理論說較正常作息的人的精氣神相差甚遠，應該短命，但事實卻給出了相反的答卷。

事實勝於雄辯。我們應該給事實找出科學的，合理的解釋。

相對抑精戒性說，比如減少晚間躺臥床上休息時間，不刻意追求過度養精氣神，反而對各美年齡的人都有好處，就是說過度充足的蓄養精氣神對絕大.部分來說是無益的，（睡眼可以助美容養顏，吃麵容飯的演員不在些類）.

除偉人毛澤東外，另有很多名人如已故大家季羨林等都有夜間睡眼很少的習慣，終其一生，其不算不是我們認為長壽的典範。

從犯罪心理學講，正直年輕精力充沛之季，也是強姦犯罪最危險年齡階段。

因此，正當年少時以學業為主，多熬夜用心於學業，寒窗苦讀。青壯年為事業奮鬥殫精竭慮，廣闊天地大有作為，不負人生走一遭，創出事業，成就人生。中老年身體走下坡路，應順其自然，精氣神以收養為主了，提高身體免疫力，戒性養生為要。

熬夜是職場常見的事，無論是男性還是女性，熬夜對身體的危害都是非常大的，但相對來說女性比男性更大一點。無論怎樣不熬夜是最好的選擇，熬夜會加速我們身體衰老，對於身體傷害很大，愛美的朋友可一定要戒掉啊。那麼男人熬夜對身體有什麼傷害?

肥胖睡眠越少,BMI越高。例如一項跟蹤500人13年的調查顯示,每天睡眠時間少於6小時,BMI較高的可能性是其他人的7.5倍。

2、男人熬夜會增加患糖尿病風險

中老年人中,睡6小時的人患糖尿病的可能性是每天睡7-8小時的1.7倍,睡5小時以下則升高到2.5倍。

3、男人熬夜會增加心血管疾病風險

對沒有冠心病的中年人進行10年監測,發現每天睡眠5個小時以下,10年內發生冠心病的風險高了45%。熬夜工作或學習時,人會停留於緊張狀態,導致血管收縮異常,血壓高於正常值,容易引發或加重高血壓疾病。

4、男人熬夜會損害視力健康

許多人喜歡熬夜追劇,獲得娛樂的同時也在超負荷用眼,“黑眼圈”,“大眼袋”僅僅只是對眼睛的表面傷害,更重要的是,長期熬夜、超負荷用眼,導致視力功能性減退,甚至導致白內障、失明等疾病。

5、男人熬夜會損害腸胃健康

損傷腸胃,胃是人體中非常敏感的器官,熬夜對胃的傷害十分大。熬夜的人,剝奪了腸胃休息的機會,極易導致胃炎和腸胃消化不良等問題出現。尤其是有些人喜歡在熬夜的時候吃東西,這會加重胃的負擔,引起胃痛。經常熬夜的人,會引起消化酶的分泌規律紊亂,降低了消化功能,進而導致腹脹、腹痛,食慾不振,便祕等症狀。

如果你已經準備晚上要熬夜工作,白天最好預先補眠,如果能在白天就預先補眠1～2小時,晚上的睡眠需求就會變少,可以減輕熬夜的痛苦。

如果白天沒有補眠,等到晚上熬夜極度疲勞時再喝咖啡,可能也無法真正提神。如果熬夜工作到一半覺得很累,就不要再硬撐,小睡10～30分鐘會很有幫助,因為熬夜會刺激自律神經,讓心跳、血壓上升,如果中間能休息30分鐘,可以減少心跳、血壓上升的情形,情緒也會比較穩定,也有助集中注意力。

2、隔天補眠

熬夜一天要花七天才補得回來,熬夜後隔天的白天是用來補眠、調整日夜週期用的,例如中午最好睡個午覺,不要過度透支體力。

回家後,可以泡熱水澡加速血液迴圈,能較快消除疲勞。現代人普遍過著靜態生活,缺乏運動,30歲以上就有可能發生急性病症,例如心肌梗塞、腦中風等,尤其在熬夜過後,急病更容易發作。

2、很多人在熬夜的時候都會喝咖啡來提神,不過以此來提神只能維持很短的時間,但卻會消耗體內的維他命B群。而人體內的維他命B群缺乏又會使人感到很疲勞,這就形成了惡性迴圈。

3、有的人在熬夜的時候喜歡吃些甜食,認為可以補充體內能量,但這種做法是錯誤的。吃完甜食雖然會讓人覺得興奮,但很快就會導致反效果,還很容易引起肥胖。

我已經上夜班五年了，危害主要有以下幾點

1：失眠，晚上基本睡不著

2：嗓子有痰，雖然已經戒菸了還是有痰

3：虛胖吃得少拉的多大便不成型，反而胖

5：記憶力減退，經常前一秒的事後一秒就忘了

6：腰椎間盤突出，頸椎增生現在正在家養病

7：心臟供血不足。經常心悸

男人熬夜會容易陽痿早洩，別人半小時辦完的事，你半分鐘就完事了，女人會恨死你，你長期這麼幹這麼快，女人遲早會出去偷吃，熬夜還會加快衰老，頭髮白得快，面板長老人斑，也皺得快，體質衰弱，腿腳沒有力氣，容易生病，全身不舒服，容易感冒發燒。

首先就是脫髮。

無論男女。我現在脫髮就很嚴重。

其次傷害五臟吧，晚上進入熟睡狀態，五臟才會開始進行修復功能。

尤其是肝臟，畢竟每天吃的東西都要通過肝臟來分解。

假如吃多了有害的東西，你晚上不睡覺，那肝怎麼工作？

有害物質就會沉積在肝臟，久而久之，超過負荷，肝臟就出問題了。

什麼肝炎，脂肪肝，肝癌啊很嚴重的。

想知道自己肝出問題了沒有，觀察一下身上有沒有那種蜘蛛痣。

黑眼圈也是一個訊號，還有肝臟的地方有沒有腫大。

熬夜多了，對心臟損害極大，要不怎麼有那麼多人熬夜猝死了。

內分泌失調，臉上出油多，面板各種問題。

天哪，傷害太多了。

我決定以後儘量不熬夜了。

熬夜是現代人最經常做的事情，有的惡趣味甚至還比誰更晚睡，這是一件危害十分之大的事情，尤其是對男人，

第一，熬夜首先會影響精神，造成過度疲勞，精神不振。這很大程度夫妻間的性生活質量。

第二，影響男人性慾，降低免疫力

第三，造成內分泌失調，久而久之各種併發症開始出現

第四，熬夜會引起腎虛，進而引發性功能障礙，出現陽痿，早洩等男性疾病

無論如何，熬夜對人體的危害很大，不論是男性還是女性，要儘可能的養成良好的作息習慣，擁有一個健康的身體，做回真男人。

熬夜休息減少，損傷陽氣，消耗氣血，對整個身體是不利的。《內經》上講，生病起於過用，熬夜也是過用身體的一個行為。人過用身體，傷脾傷腎。傷脾，李東垣說，內傷脾胃，百病叢生，脾胃不足，九竅不通。脾胃運化各種營養物質，消化吸收不好，全身營養就不好，神經衰弱，記憶力減退，聽力下降，大小便不暢，視力下降，胃口變差，鼻塞不通。這就是九竅不通。傷腎，過用而少休息以養精氣，腎陰陽就傷了，人容易腰膝痠軟，性慾減退，怕冷怕熱，陽痿早洩之類的。其實不僅是脾腎，五臟都會受傷。比如有許多人熬夜會心跳加快，氣短乏力。

男人熬夜會讓男人沒有精力，失去陽氣，會掉頭髮，引發一系列的反應，記憶力下降，第二天沒有精力去做事，這樣自己的事業也會有影響不順，壽命變短，身體差的可能會猝死！所以不要熬夜！年輕可能堅持的住，到了30歲以後熬夜帶來的危害就更多了！自己身有體會！現在都熬不得了，第二天根本沒法好好工作！容易健忘！所以希望沒事不要熬夜！身體才是本錢！

我的實際體驗，我連續上了半年的夜班，由於工作原因班中得有3-4個小時是要坐在電腦前的，熬夜加電腦輻射傷害，感覺每天早上臉上特別油膩，經過半年的熬夜掉頭髮的數量也明顯增多。

雖然都說上夜班，白天多睡覺不就行了。其實不然，白天一般像我睡4-5小時，醒了後就再也睡不著了，時間長了也就慢慢違反了正常的作息規律，逐漸就暴露出了身體的諸多不適，所以最好還是不要經常熬夜。