找親友交談傾訴，如果持續抑鬱悲痛狀態兩週以上建議去三甲醫院精神科求醫？反覆自我暗示一定能堅強地好好的生活。

人死不能復生！——哪怕是這個人再優秀！夫妻倆感情再好！逝者已逝，我們生者的人還要好好活著，要不然怎麼對得起死者，死者又怎麼能安息呢？總之一句話：節哀順變啊！人的命天註定！我們一定要堅強面對一切！！！

在這有些話我不知道怎麼說，節哀吧。生活還要繼續，要看活著的親人。多出去走走看看，陪伴一下父母，多帶孩子去書店買點書，你也可以讀讀。我兒前幾天問我，還記不記得小時候，給他說的三隻小豬的故事！我又給他講了一次，他還是像小時候一樣開心的笑，開心的問。生活中，我們就像小豬，第一隻是心理不成熟，簡單的就是有個窩。然後成熟些，要求不能簡單的就是個睡覺的窩。再後來就是防盜防狼了。狼來了，就是生活中的意外，成熟才是狼來了以後的日子。

今天我給你講一次吧，從前森林裡有一個豬媽媽，，她有三個孩子，一隻是小白豬，一隻是小黑豬，還有一隻是小花豬。豬媽媽每天很辛苦的照顧孩子。一天忙到晚，孩子們都胖乎乎的，無憂無慮的。可是豬媽媽看著孩子們一天比一天大了，發愁啊！孩子們還不會照顧自己，怎麼辦呢？終於，她對孩子說，你們應該自己學著照顧自己了！我老了以後你們也好照顧媽媽呀。

孩子們不知所措，問媽媽怎麼才能在森林生活。媽媽說，你們要學會蓋房子，可以蓋草房，木頭房，還有石頭房。但是草房怕火燒，風吹雨打。木頭房子怕風吹。石頭房子蓋著費勁，可不怕風吹火燒。孩子們離開媽媽，媽媽忽然想起忘記讓孩子們防著森林裡的那隻大灰狼，她嘆口氣想，讓孩子們自己去面對吧，要不他們什麼時候才能長大呢！

以後你都知道了，大灰狼燒掉了小白豬的草屋，吹倒小黑豬的木頭房子，追到小花豬的石頭房子，大灰狼被打敗了。三隻小豬又蓋了幾間石頭房子，一起快樂的生活。

長大後才發現，我們面對的問題，不單單是吃穿花用，還有悲歡離合。

這是誰也不想發生的事，發生了就要面對。丈夫的離世，對於女人來說打擊真是挺大。想想以後的生活，想想孩子，想想老人，生活的重擔都壓到女人身上，如何讓心情好起來，那要看女人自己了。

我感覺心情會隨著時間的流逝慢慢恢復的，努力工作是讓心情好起來最好的方法，一天時間安排的滿滿的，也就沒時間去想別的事了，但是這樣做會把身體搞垮的。

再就是找關係不錯的，聊聊天，旅旅遊，吃吃飯，我感覺還行。把自己壓在心裡的話還有事都發洩出來，別把所有事都埋在心底。

這些都只是建議，自己怎麼想的還需自己去解決，人去不復返，剩下的路還長，活出自己的風采，想想孩子，兩個人的結晶，要好好珍惜。

1.自己是自己最大的依靠，能時時刻刻陪伴我們的只有自己。

2.當局者迷啊，以前對丈夫的依賴太深吧。感情固然重要，而好好活著才是對自己負責任。來世上這一趟是單程車啊。珍惜吧！