三味配伍雖好而不宜久服,應根據身體狀況而應用.病癒,則止.皆為溫品.姜善辛散.棗糖入陰血。若陰虛或有熱症者不宜。有辛竄耗血之弊,姜雖無毒.亦可解毒.但辛散之品不宜久服.有傷陰損目.生熱發瘡之弊。

鮮姜大棗紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯。

選對時間，就利大於弊。鮮姜大棗紅糖水，最好選擇在早上或者中午吃，在下午5點之前都可以喝。晚上就不要喝了，因為晚上食用生薑，就如喝砒霜一般，百害而無一利。我們一起來分析鮮姜紅糖水的成分：鮮姜，可以驅寒排溼；紅糖，可以暖胃，補血，恢復元氣；大棗(以新疆和田棗為最佳)，可以有效補血，讓女性面若桃花。選對時間，常年喝鮮姜大棗紅糖水，可以驅寒排溼毒，補氣血，調理脾胃，美容養顏，女性月經期喝鮮姜大棗紅糖水，可以調理月經不調，有助於排汙血。有條件的話，建議每天早上或者中午來一杯鮮姜大棗紅糖水。