排解憂慮煩躁心情的方法有很多啊，比如睡覺、看電視、購物、聊天等等～想讓工作順利首要的就是讓自己心情愉悅，不管什麼事情自己對得起自己、自己高興就行了，不用想那麼多有的沒的，浪費自己的精力，精力耗費過多會造成身體疲憊，心情憂慮煩躁的，好好玩玩、聊聊，總之找渠道發洩一下，等待嶄新的一天吧～

我也一樣要崩潰，在家帶孩沒有錢。你工作中遇到的不知道是什麼問題，但是我覺得你可以出去散散心，心情也許會好點，誰也救不了你，唯有你自己。

誰都救不了你，能救你的也就只有你自己！我們每個人步入職場，都會經歷焦慮期、迷茫期和成熟期，最後才會到達成功期，這是每一個人必須經歷的“職場四步曲”！

焦慮期的人大多是恨自己技能不夠、社交不足，又急功近利，迫切希望自己能做到在職場遊刃有餘，但萬丈高樓平地起，不打好自己的技能基礎，一切都不可能達到自己的目的，因此，焦慮期的人需要的是發現自己的不足，用更多的動手能力去體會技能的規律和技巧，此時的你如果偷懶不肯動手，永遠只會是紙上談兵，華而不實，不但不會得到別人的認可，還會招來別人的反感，即使別人發現你的不足，也不會有人願意給你提醒，最終喪失了自己在職場中的工作樂趣，因此而怨恨自己、家人、朋友、同仁，總是覺得是他們的問題導致你今天的結局，所以焦慮期的人需要的是“靜坐常思自己過，閒談莫論他人非”……

你好～看起來你真的是蠻焦慮的，想得很多也很遠，擔心未來的很多事情和發展，這讓你寢食難安。並且主動尋找幫助，我想說，這一點來說，你是一個有行動力的人。

讓我們一起來看看你的問題，首先這是一件“可能”要發生的事，我們的焦慮往往來自於對於未來不確定事情的恐懼，這種恐懼感佔據了我們的新房，體現在我們的軀體上、心理上，就好比你連續失眠，影響生活和工作。

工作的變動是一件大事，會牽扯到我們的家庭的方方面面，需要我們考慮的事情也非常多，所以難免會有一些焦慮的情緒產生，這是人的正常反應。你根據自己的預判，感覺自己有可能會被調動，但是，也有可能維持原樣啊～

不防找一張紙，來理一理自己的思緒～

如果調動，會帶來什麼樣的變化？我需要為這些變化做哪些準備工作？有哪些人和資源可以協助我去做這些準備工作？

如果不想調動，我能在此之前做些什麼？我的做法會帶來什麼樣的後果？我是否能承受這些後果？如果這些後果真的發生了，會怎麼樣？最壞的結果是什麼？

當把自己亂成一團麻的思維理一理之後，你會發現，其實很多事情並不像我們想象中的那麼可怕，理著理著，我們自己就會發現答案。因為，每個人都是最瞭解自己的，只是偶爾會迷失一下。

祝早日找到自己的答案。

請問一下，同一種遊戲，總是玩第1關, 讓你玩十萬遍，你願意嗎？

如果你不願意，那願不願意嘗試玩一種新的遊戲呢？人活著 , 新的體驗很重要。

有一隻烏龜，活了1萬年，但是它一直在同一片沙灘上壓根就沒挪開過，你覺得這隻烏龜活的有意思嗎?在你眼裡, 它活了1萬年和活了一天又有什麼區別呢？

人生也是一樣的!

新的變化，新的嘗試，新的體驗，這才是精彩的人生，否則就變成趴在那邊一動不動的, 那隻千年烏龜萬年王八了。

樹挪一挪容易死，

人挪一挪容易活。否則就是植物人

人在新的環境裡，會越來越有活力。

改變想法，立即精彩!

超心理學院，YODA導師

為什麼不去，是因為你結婚而且有孩子了不想離家遠。其實沒必要為了家庭放棄工作。你焦慮是不自己沒在陌生的環境待過不適應恐懼還是離家近可以天天回家方便照顧家。你也說了可以學習一些東西，其實去是對自己的一次挑戰，不斷突破自我才能進步，況且現在工作不好找。何必恐懼的睡不著覺你只是自己想會排你去，不是還沒安排，如果你不想去和領導去說。