夏天最好隔天洗一次頭髮，這樣比較科學。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

關於夏天多久洗一次頭的問題，首先要看自己的情況，因為每個人的情況都不一樣，下面我就來講一下該怎麼洗頭！先來講一下為什麼要洗頭，還有為什麼又不能經常洗頭

1、為什麼要洗頭？

頭皮是我們人身體排汗排油脂最厲害的地方之一，特別是夏天天氣炎熱價值頭髮又增加熱度，導致排汗排油更厲害！這些油脂會堆積在頭髮上和頭皮上，造成油膩的環境，極容易滋生細菌，和堵噻毛孔造成油脂和汗拍不出來而導致脫髮！所以我們要洗頭保持頭皮乾淨清爽透氣的頭皮環境！

2、為什麼不能經常洗頭？

頭髮是由我們人體死亡的蛋白質硬化堆積排列而成的，也就是它一長出來就沒有生命力，這也是我們剪頭髮為什麼不會痛的原因，我們人身體有生命的細胞都需要血液來傳輸營養來維持生命，因為頭髮本身就是沒有生命力的組織，所以也就沒有血管來傳輸營養，這也就是剪頭髮不會流血的原因！

正是因為長出來的頭髮沒有營養來維持新陳代謝，在空氣當中的氧氣會對任何物體形成氧化，頭髮也不會例外。氧化會對我們的頭髮形成傷害，我們為了讓頭髮不直接暴露在氧氣當中，那就只有把頭髮跟氧氣隔絕開來，而我們頭皮排出來的油脂就正好在頭髮表面形成一層保護膜，因為油脂能夠隔離氧氣，避免我們的頭髮氧化！這就是不能經常洗頭的原因！

如果是男士短髮建議每天洗，常洗頭保持頭皮乾淨清爽可以預防脂溢性脫髮！如果是女士長髮那就要看出汗情況，如果出汗厲害的話還是建議每天洗，如果不厲害隔一天洗為好！同時做好頭髮的保養，因為頭髮越長在氧氣中暴露的時間就越長，而且油脂根本到不了下面的頭髮！