這可能是性格使然，你的父親習慣向孩子來傾吐情緒上的垃圾。如果可以的話，和他心平氣和地聊一聊，告訴他你不喜歡總是被苛責。如果他依然故我那你可以考慮透過升學之類的途徑離他遠一點。畢竟一個人要承受至親的人的嫌棄和批評，是一件讓人比較痛苦的事情。還有就是心裡一定要勸自己爸爸對你這樣說，只是他有一些情緒發洩不出來，當你是一個出口而已，並不是他不愛你，或者你不值得被愛。

首先回憶之前的他說你是因為什麼，找準問題點，然後自己深刻反思是為什麼會說你，然後分析適當改變一下自己，然後找個合適的時間坐下來與父親一起聊聊，首先先對之前的事情自己做錯的道歉，然後開始說你做的對的，不要求父親道歉，但是要讓父親自己認識到自己是否真的錯了，也要與父親理明觀點，分析對錯的主體，認識到自己是否錯了，是否自己的這種教育方式是否有誤，是不是因該轉變一下教育方式，或是改變一下自己的觀點。

去晨跑吧，去暮走吧，每天好好堅持運動煅練吧，保證你妳會越來越神清氣爽，心無雜念，日子越過越有勁。運動抗鬱抑抗焦慮!專家說的。還有，多接觸佛學佛法佛經，你妳會對迷茫的人生逐漸大側大悟。然後你妳遲早會無悲無喜心態平和安寧。終將你妳會明白，人生，健康最重要。而健康的第一要務就是必須保持心態平和情緒穩定。所以當你妳側悟一切而心態平和時，你妳就再也不會再意你妳父親怎麼說了，你妳照樣心態平和情緒穩定。噢耶!我的話你妳聽進去了沒有?朋友。

不知道你處於什麼年紀，但是我還是有點心疼你。

大部分家長都是愛著自己的孩子的，我想你的爸爸應該不是“少數人”吧？當然了，我說“爸爸愛孩子”，並不是告訴你一定要忍受你的爸爸對你發脾氣，你說你天天被訓，特別壓抑，我在心疼之餘，更希望你能找到“釋放視窗”，比如你有什麼興趣愛好，或者一些可以讓你開心快樂的事，可以讓你全身心投入而忘記爸爸的教訓的事。

這只是一個辦法，這個辦法可能會鍛鍊你的脾氣性格，而我覺得有一個更加簡潔明瞭的辦法，就是心平氣和的和你爸爸聊聊天，如果你很內向，那麼這樣的聊天就更加重要了，因為你的爸爸瞭解你，知道你內向，平時不愛說話，而現在卻來主動找爸爸聊天，這樣會讓你的爸爸明白，他平時有哪些做的欠缺的地方。如果你比較外向的話，那麼你和你的爸爸溝通起來就更加方便了！

請相信，你的爸爸從內心深處還是愛你的，可能他也是生平第一次當別人的爸爸，很多地方沒有經驗，所以我認為，你們可以共同努力，共同成長，或許這樣你們的生活會更加幸福！