你現在全部是壓力，也有負面的情緒。有時候壓力是動力，但是有時候壓力就是壓垮駱駝的最後一根稻草。你只能自己調節自己，把自己的心態調整好，要敢於去面對，不要逃避。

首先看外債的構成部分，是欠哪裡的錢，如果是網貸，最好把利率控制在最低，不要利滾利。如果是信用卡，就和銀行協商，分期還款。銀行有一些是催收公司負責的，可以減少利息，只還本金。如果是欠親戚朋友的，他們不用還利息的，就好好和他們溝通。

對於不過拖欠的債務，找親戚朋友想辦法，看能不能借一點。最關鍵的是你自己要有收入，無論是繼續創業，還是找份工作，都要讓自己有收入。現在做得最多的就是外賣和滴滴司機。因為是自由職業，應聘的起點也不高。

我老公當時欠外債，就是父母找的親戚朋友借的，然後我們上班慢慢地還那些能夠週轉過來的欠款。那段日子是很黑暗和很絕望的日子，我是整夜整夜的失眠。但是日子要過，慢慢地熬，就熬過來了。現在我們還欠外債，但是壓力沒有之前那麼大了。

所以你只能靠自己了，沒有人能夠幫你。狠狠的逼自己一回呢？

說點好聽的，和安慰人的話，那麼就是勇敢的面對，失敗不可怕，只要有堅持，有毅力，苦日子會過去的。

說點現實的，創業失敗，是個人能力的最大體現，有家庭，有負債。目前，只有靠自己的辛勤勞動，努力還債，起碼有活下去的能力吧！

結合自己的實際情況，先把債務還清，謹慎的再去創業，當然要保障自己的日常生活，不要借錢去創業。千萬記住，機會不是每次都有的。