培養孩子最佳的時期當然是在他有自主意識，知道自己想要什麼不想要什麼的時候，其實，自制力的培養並不單單的命令，更重要的是引導。

延時滿足感

沒有自制力最大的原因是想快點得到自我享受與滿足，但是一旦貪圖眼前的滿足就會與成功失之交臂，小事上也會剋制不住自己，而從孩童開始就可以看出他們長大後的行為。“棉花糖實驗”就可以說明這一點。

五個小孩面前有兩個棉花糖，告訴他們如果五分鐘之後再吃糖可以再得到兩個棉花糖，結果實驗一開始就有小朋友吃掉了面前的糖，而還有個別小朋友會分散注意力來剋制自己，這就是天生的自制力表現。

先做眼前事

小朋友最讓家長犯難就是寫作業的時候，小楠子小時候也總是被大人訓斥“屁股長了釘子”，這種好動也是自制力不足的表現，如果家長髮現就要細心引導，可以透過獎勵制，在規定時間內寫完作業就可以得到五分鐘的動畫或者一顆糖果的獎勵。總之，不要批評斥責，這樣並不能起到什麼效果。

注意力集中

眾所周知，小朋友的注意力很難集中，而注意力的鍛鍊也是可以培養自制力，全神貫注於一物，不被外界所打擾。

這一點，在孩子咿呀學語，會爬會動的 時候就可以培養，小孩子玩玩具總是三分鐘熱度，那麼就儘可能的延時注意力。

自制力的培養在生活的細節中皆能夠體驗，並非只有大道理可以說的同，孩子更是如此，需要家長的耐心引導，以身作則，給他們起一個模範作用，家庭的環境氛圍也很重要。