挺糾結的，洗頭掉髮，不洗頭感覺自己很邋遢。我生小孩後，頭髮比沒生小孩前掉的多，有時會想自己哪天會不會頭髮掉光了!特別是洗頭時，掉得更厲害，感覺自己多洗兩次頭會成光頭。不洗頭又油膩，不清爽，自己都不敢照鏡子了。

那是得多難受呀！頭皮發癢還都是油，不僅打綹都可以炸油條了！可以泡生薑水洗頭，提前把姜切好放入水瓶中，過幾個小時一宿也行，在兌上熱水洗頭，可千萬別泡起來，估計都得臭了。

我有一段時間就是掉髮特別嚴重，每次洗頭一抓一把的往下掉，平常梳頭也會掉很多，都不敢梳頭了，洗頭也是特別小心，哎連帶著心情也特別糟糕，總感覺自己有一天會掉成了光頭，不過後來慢慢好多了。現在哺乳期仍然掉頭髮厲害，不知道什麼時候是個頭。

　　長期不用洗髮水洗頭，頭髮倒沒有油到不可忍受，不是那種泛著油光的油，只是感覺頭髮之間被糊在一起了，但是也沒那麼可怕，就看起來其實不油的;頭皮屑有變化，變成了極小的圓點般的，還比較多，散落在頭頂，不好清除。

　　此處，要弄清一個關鍵點，不用洗髮水，並不意味著不洗頭~由此不禁想到，古代沒有洗髮水，難道古人的頭髮都結在一起嗎?非也~

　　大家都知道“沐浴”這個詞。古人稱洗頭髮為“沐”，“浴”是指洗澡，古代的“沐”字也很像一個人在洗頭。早在商周時期，定期沐浴已經成為重要的儀式風俗;到了秦漢時期，已形成了三日一洗頭、五日一沐浴的習慣。古人常洗頭是有原因的，古代無論男女均束髮繫頭巾，容易出汗，堆積皮脂汙垢。加之古代醫療不夠完善，頭皮健康問題諸多，洗頭也就必須要多一些。

　　其實古人的“洗髮水”種類也不少，而且都是純天然的。先秦時期就開始用的淘米水，漢代趙飛燕姐妹用的沐膏，紅樓夢裡芳官用的雞蛋清、花露油，大戶人家用的豬苓，平民百姓用的皂角;古時江浙湖南一帶的女孩在七夕節還用桃枝和木槿葉煎水洗頭。

　　說實話，不用洗髮水，還可以用小蘇打、蘋果醋替代呢，也還能透過清淡飲食控制頭皮油脂，這樣也不至於看不過去~