不愛吃飯的寶寶，一般脾胃比較弱，吃進去的東西消化吸收比一般的孩子弱一點。

但是家長也別過度緊張，中醫慢慢調養，推薦給您幾種我常用的方法。

孩子吃不下東西的時候，熬點小米粥，可以放一些肉沫，雞蛋和各色蔬菜等。量根據孩子的胃口，不要強求。

每星期給孩子做做健脾胃的推拿，可以買書回來，現在一般的教媽媽給孩子推拿的書寫得都挺詳細的，照上面慢慢摸索，一回生二回熟，慢慢就上手了。

再給您推薦一個健脾胃的簡單手法：捏脊背。

方法，就是兩隻手捏孩子脊椎旁邊的皮，每捏三下，抬一下。從尾椎骨一直推到脖子，可以上網查詢。

最後，提醒您，平時別給孩子吃糖分高的東西，甜的可以健脾胃但一過量反而會傷害脾胃。我們現在的飲食，過油過鮮，都不利於孩子嬌嫩的脾胃。

另外，高糖分的另一種食物就是水果，所以，平時吃控制好量。

附，飲料，一切冰的儘量別吃。

我們家也是雙胞胎，現在整三歲。

雙胞胎生下來比同齡人瘦小，現在寶寶普遍身高都偏高，寶寶只要能夠達到正常水平就無需太擔憂，注意飲食均衡，儘量少吃或者不吃零食，適量運動。