我就是這樣，上班的時候覺得精神也好，只要一休班，就覺得沒精打采而且還乏力，在家看手機看的頸椎還不舒服。估計人都靠一種精氣神來支撐吧，一上班覺得得給人一種Sunny意氣風發的樣子，所以人就比較有精神，一不上班，人那種精氣神就鬆懈下來，所以就無精打采的

你和我的感覺很相似。我就是那種一工作興奮的人，當休息在家的時候，就覺得很累，不想動，有時候會在床上躺一天。

我感覺上班的時候是一種精氣神，就好像人提著氣一樣，每天精神滿滿，即使有一點累，除非累的不行不行了，別人一般是看不出來的。這種人都很要強，活是搶著幹，不想受別人的話。

也可能是習慣了，習慣每天的忙碌，所以上班時就會精神十足。

工作的時候都是比較緊張而且全神貫注的，所以不覺得累，一會到家，鬆懈下來，疲勞就會隨之而來。

上班有精神，回家感覺累。這種情況比較常見。上班時的工作壓力和工作強度，促使人集中精力，回家後，繃緊的神經鬆弛下來了，自然感覺累。

這裡面有心理作用也可能是身體原因。

經常出現疲乏，作為身體原因，有可能是貧血，低血糖，低血鉀。建議去醫院進一步檢查血糖，血常規，電解質。

排除身體健康因素，那就是心理作用了。除了積極調整心態，推拿按摩也是一種很好的放鬆和恢復手段。

每天晚上40――45℃熱水泡腳20分鐘，按揉頭頂百會穴，頸部後面天柱穴，腹部氣海穴，關元穴。背部志室穴，手上合谷穴，小腿上的足三里，以及腳底湧泉穴。每個穴位按揉2分鐘，不必一次按摩全部，也可以分批。

平時要注意營養，加強鍛鍊，但不要做劇烈運動和重體力勞動。多補充蛋白質含量豐富的食物和新鮮的蔬菜水果。