喝水，是為了補充每天人體所消耗的水分。

容易出汗是因為缺乏鍛鍊，身體虛弱，一運動就會汗如雨滴，不過流汗過後就覺得很有精神，在運動就不會出汗了。這就是身體虛弱的表現。

那要看是否經常運動，如果經常運動的話就會出汗，也會常常口渴，特別是天氣暖和的時候，如果天氣冷的時候，不運動還出汗，就建議去醫院檢查一下。

我梳理了關於這個問題的一些知識，在此列出，是不是能夠完整的解答這個問題，還請大家指正。

1、人是恆溫動物，體內溫度基本保持在37度左右才能進行正常的生命活動，所以人體建立了一套“空調系統”用於保持體溫，而出汗是這個系統裡散熱的一種手段；

2、除了溫熱性出汗之外還有神經性出汗（緊張所致），神經性出汗應該不是題主題目涉及的內容，不展開了；

3、人的個體差異（脂肪含量、脂肪分佈、汗腺數量、汗腺分佈、體液含量、體液分佈）決定了同等環境下是否容易出汗；

4、容易出汗的好處是不容易馬上中暑（中暑就是體內熱量散發不出去導致區域性生理功能失常），壞處是體液流失太快太多，沒有及時補充水和電解質的情況下容易疲勞（體液流失造成血液總量下降、血液迴圈變緩）並失去體溫調節能力（沒有體液可以輸出了）；

5、脂肪多的人（不一定看起來是胖子，這個問題可以另外再說明）比較容易出汗，因為脂肪保溫作用比較強，就像多穿了件外套或棉衣，所以更容易出汗；

6、建議透過鍛鍊來降低脂肪含量，鍛鍊時及時補充水和電解質，防止疲勞和中暑；