休眠是指系統會自動將記憶體中的資料全部轉存到硬碟上一個休眠檔案中，然後切斷對所有裝置的供電。這樣當恢復的時候，系統會從硬碟上將休眠檔案的內容直接讀入記憶體，並恢復到休眠之前的狀態。所以時間比較久

睡眠儲存當前程式狀態到C盤快取，並關機，但注意，睡眠狀態仍然有耗電，耗電量很低（主機板還有程式執行），按開機鍵喚醒，喚醒時間較快，直接蓋上蓋子的話預設為睡眠狀態。

關機是關閉所有執行檔案，關閉電源，開機的話作業系統會重新讀取系統檔案

最後總結來說，如果電腦長時間不使用就可選擇關機，但是如果只是短時間離開電腦，並且回來要繼續使用就選擇休眠，如果有執行程式但是暫時不做使用，可以現選擇睡眠，使用鍵盤上任意鍵做喚醒操作

如果是長時間不用筆記本那麼肯定選擇關機。短時間外出選擇休眠，就是隻會鎖定螢幕，關閉顯示屏顯示，電腦還是運行當中，隨便按個鍵就會恢復，適合很短時間外出。睡眠就是電腦所有裝置都不運行了，只是在你開機的時候會盡快進入桌面，適合比較長時間的外出。