問題重點是怎樣教育，個人感覺應該充分告訴孩子眼睛的重要性，視力問題會有哪些不方便的地方，可以適當放大一點。同時經常督促孩子注意眼睛休息，個人感覺眼保健操還是很有用的哦

首先要教育孩子，對保護眼睛有一個正確的認識。如果眼睛不好，會帶來哪些危害，以及對將來產生的不良影響，比如眼睛視力不好，不能報考空軍飛行員，對未來自己想從事的很多職業都會有B限制被影響，戴上眼鏡也特別不方便

如何保護自己的眼睛呢？

保護眼睛要從自己的日常生活開始，養的一個好的習慣，

寫字要端正姿勢，寫字，看書閱讀45分鐘要休息10分鐘，上午和下午課間要認真做眼保健操，做好眼保健操有利於緩解上午和下午在學習過程中的眼睛視覺疲勞，預防患近視眼的風險，儘可能的少看手機、平板電腦等消費電子產品

為什麼正確的坐姿能保護近視？

我們人體正常呼吸是每分鐘所需要的含氧量為500毫升，如果姿勢不正確，或者寫字彎腰過低，頭部離作業本書面太近時，胸腔肺部受到擠壓，肺部呼吸所需要的供氧量只有正常呼吸 所需要供氧量的1/5，眼睛所需要的供氧量就得不到充足的保證，很容易導致眼睛缺氧而產生各種疾病

為什麼每讀書寫字或者看手機平板45分鐘，要休息10分鐘呢？

小孩在讀書寫字或者看手機，長達45分鐘，使眼睛出現視覺疲勞的一個臨界點，因為長時間看東西，眼睛肌肉很容易產生肌肉疲勞，從而使眼睛肌肉失去彈性，對眼睛屈光調節功能減弱，從而產生近視

其次，晚上小孩不要在太亮的檯燈下寫作業，因為如果檯燈太亮，它會造成書面反光加強，對人的眼睛刺激過度，很容易產生視覺疲勞，特別是不建議用太亮的日光燈管或者是節能燈，最好能用暖色調的，沒有屏閃的檯燈，使用檯燈時，房間的燈一定要開啟，這樣更有利於保護孩子的眼睛

多參加戶外運動，保證合理的營養結構等等，這些都有利於保護好孩子的眼睛